肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，是人体重要的解毒器官。因此在日常生活中我们要注意减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。
1、补充足够的优质蛋白质2、多食用细软、易于消化的食物3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素
1、忌食辛辣、刺激性食物2、避免油炸及干硬食品3、忌吸烟饮酒、甜腻食物
夏季要多管齐下
吃这些对肝脏排毒大有好处
按摩食疗齐护肝
经常发脾气吃这物就好
不妨试试这5招
这些食材是护肝“先锋”
常吃这些一辈子不得肝癌
肝脏不受伤只需做这三件事
这样吃滋补养生又健康
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