养肝，就是保养肝脏的意思。保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝对来自体内和体外的各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食、药物等，均会影响肝的疏泄功能。肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，就会脸色暗哑、色素沉淀。
养肝护肝喝什么粥好？枸杞叶猪肝粥的做法
春季“肝气”旺 养肝护肝应多喝水少饮酒
养肝护肝吃什么食物好？养肝护肝的食物有哪些
春季养肝护肝的食物有哪些
秋季如何养肝护肝？秋季养肝护肝的食物
上班族养肝护肝3妙招
推荐4类冬季养肝护肝的食物
吃什么对肝好？四类养肝护肝食物推荐
春季吃什么养肝？养肝护肝食物盘点
春季养肝吃什么？最全养肝食物推荐
养肝护肝要吃肉 健康吃肉的方法
养肝护肝 日常伤肝的行为有哪些
