西兰花培根卷的做法教程 荤素搭配口感美味

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  荤素搭配~培根蔬菜卷的做法

  荤素搭配~培根蔬菜卷 1. 将胡萝卜和黄瓜切条儿（胡萝卜条和黄瓜条可以切得长一些，这样用培根卷起来会比较好看） 2. 将切好的胡萝卜条、黄瓜条、金针菇平铺在培根上，然后从一边开始卷起，卷成培根卷后用牙签固定 3. 在烤箱的烤盘上刷一层油，将培...[ 查看全文 ]

  _Loke

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  五彩美味（荤素搭配）的做法

  五彩美味（荤素搭配） 1. 先来拍个照。 2. 胡萝卜和火腿肠切丁。葱切段，蒜拍碎，小红辣椒切段，备用。 3. 锅内多放点油，先放蒜和小红辣椒爆香，再倒入胡萝卜和碗豆...[ 查看全文 ]

  zhouying98

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  荤素搭配的好处

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  荤素搭配的好处 有什么?在众多食材中，荤素搭配才能达到营养均衡，而荤素搭配的减肥食谱，则将减肥和健康二者综合。减肥必须限制热量的摄入，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?下面图老师小编小编推荐4款低热量减肥食谱，这些荤素搭配减肥食谱，让你健康享瘦。想要营养均衡又能有效瘦身的MM，赶快来看看吧。 荤素搭配的好处 黄瓜花生肉丁 黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片...[ 查看全文 ]

  Angel2life

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  西兰花培根卷怎么做

  培根与西兰花的搭配，可以说是绝配了，脆爽的西兰花裹着一层鲜美的培根，像是给西兰花穿上了一件华丽的外套。 1将西兰花洗净切成小朵，锅中加水烧沸，加适量食盐和食用油，将处理好的西兰花放入水中汆烫至变色捞出。培根一切为二备用。 2将处理后的西兰花放在培根上卷起，用牙签固定。锅烧热，放入适量橄榄油，再将西兰花培根卷放入中火煎制，煎至两面成微焦即可。 烹饪技巧：西兰花要放入盐水...[ 查看全文 ]

  auglyangel

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  荤素搭配的美味 无油香菇红烧肉的做法

  标签：菌菇

  荤素搭配的美味 无油香菇红烧肉怎么做最好吃怎么做荤素搭配的美味 无油香菇红烧肉好吃 美味红烧肉 美味红烧肉 原料 ：五花肉500克，葱姜少许， 调料：老抽10克，生抽20克，冰糖20克。料酒10克 美味红烧肉做法 1，肉切块， 2，放冷水煮开，就是焯水。 3，然后锅清洗干净，重新放油，放葱姜，爆香葱姜， 4，再放五花肉，炒一分钟， 5，，加调料 6，再倒入没过肉的水， ...[ 查看全文 ]

  ok安全兔

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  正宗培根西兰花的做法

  标签：培根西兰花

  材料图。 培根切小块。 西兰花分小朵焯水。 大...[ 查看全文 ]

  土豆土豆我最土

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  怎样做荤素搭配的快手小炒——芦笋培根才好吃

  标签：茎叶蔬菜

  快手小炒——芦笋培根 1芦笋去老根，洗干净，培根切成两段，蒜拍碎 2锅里放水，放少量油和盐，把芦笋放进去焯水至熟，捞起，泡在冷水里。 3锅里放油，烧热，放进蒜末，小火爆香 4把培根放进锅里，小火煎至两面微微金黄 5把芦笋放锅里和培根翻炒均匀 小诀窍 1培根本来已有咸味，芦笋焯水时已放盐，所以最后混合时可不放盐 2芦笋焯水后要用冷水浸泡，可保持翠绿的颜色 让考生保持体能充沛的营养...[ 查看全文 ]

  笨小孩_DaXin

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  西兰花的做法 推荐5款西兰花的美味做法

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花的营养价值 西兰花的做法 养生食谱

  西兰花的做法 推荐5款西兰花的美味做法 西兰花含有丰富的粗纤维，经常食用可以促进我们肠胃的蠕动，达到通便和防治人体便秘的功效，而且还可以促进我们骨骼的生长。但是你知道怎么烹饪西兰花才能发挥它的功效与作用吗?你知道西兰花怎么做好吃吗?今天图老师小编推荐给你5款西兰花的美味做法，让你吃健康西兰花，快来学习一下吧。 西兰花炒虾仁 材料：西兰花一个，鲜虾仁20个...[ 查看全文 ]

  skytowermomo

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  西兰花培根木耳汤的家常做法 西兰花培根木耳汤如何吃

  标签：西兰花 培根 木耳

  西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生，捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中，蒜瓣拍开，姜丝两小条。把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分，摆入盘中，淋上浇汁拌匀即可 奶...[ 查看全文 ]

  Mq724014513

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  西兰花培根木耳汤怎样做好吃 西兰花培根木耳汤做法

  标签：西兰花 培根 花椰菜

  西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生，捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中，蒜瓣拍开，姜丝两小条。把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分，摆入盘中，淋上浇汁拌匀即可 奶...[ 查看全文 ]

  nixue_nixue

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  荤素搭配——浇汁荔枝丸子的做法

  标签：浇汁荔枝丸子 荔枝 搭配

  荤素搭配---浇汁荔枝丸子正宗做法/图解/步骤：                   1 这道菜的特点：以前我很少用水果和肉一起做，今天我大胆尝试了一次，感觉特别好吃，有解馋的猪肉，也有解腻的荔枝，荔枝甜中带咸，味道非常好，大家可以试试。                   2 准备食材：怎样调出美味猪肉馅，在菜谱里已经...[ 查看全文 ]

  郎579

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  西兰花培根木耳汤的做法 如何做西兰花培根木耳汤

  标签：西兰花 培根 花椰菜

  西兰花拌黑木耳 1.干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉 2.将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用。（忘记拍照片了） 3.锅内放清水，加入盐1/2小匙，沙拉油1小匙，烧开水后，放入西兰花氽烫约2分钟，捞起立即放入凉开水中浸泡。再分别放入黑木耳及胡萝卜丝氽烫约1分钟，捞起同样浸入凉开水中 4.将西兰花，黑木耳及...[ 查看全文 ]

  Kylconnie520

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  孕晚期饮食应荤素搭配

  如何在妊娠晚期吃的更营养 孕妇比平常需要更多营养。尤其是在妊娠晚期，需要额外增加100-200千卡的能量，所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。 1、孕妇营养所需的各类食物 粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400...[ 查看全文 ]

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  想要好孕 要荤素搭配

  标签：孕前

  单独二胎如何申请     今年11月15日，十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对外发布。其中就提到了坚持计划生育的基本国策，启(图老师整理)动实施夫妻双方有一方是独生子女的话，可以生两个孩子的政策。     国家卫生计生委副主任王培安前日表示，中央决定实施单独二胎新政全国不设统一时间表，由各省负责，根据...[ 查看全文 ]

  极地179

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  这样荤素搭配卫生又营养

  标签：生活常识 生活小常识

  昨天是温馨而又浪漫的平安夜，图老师小编也耐不住外面的热闹跑出去和朋友来了一次聚会，可是这次聚会除了荤的就是海鲜，各种牛排烤鸭生蚝螃蟹，虽然吃的特别开心，可是到家以后胃却不是很开心，图老师小编受了大半夜的罪。不由的想到，健康的饮食，荤素搭配真的是非常重要的，今天是圣诞节，今晚又是一个欢乐的圣诞之夜，少不了又要大吃一顿，那么在这个饮食上面我们应该如何健康的荤素搭配呢? 可...[ 查看全文 ]

  zexi1314的春天

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  正宗素炒西兰花的做法

  标签：素炒西兰花 热菜

  素炒西兰花 西兰花洗净，撕成小朵，焯水备用 胡萝卜切片，葱姜切末 黑木耳泡发 ...[ 查看全文 ]

  阿小心恋

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  烫面蒸饺 荤素搭配不错的家常主食

  标签：烫面蒸饺 养生食谱

  烫面蒸饺 荤素搭配不错的家常主食 烫面蒸饺是汉族小吃，饺皮薄能见馅，汁多而浓稠，烫面蒸饺的馅心鲜嫩清香。馅鲜香，皮软糯，荤素搭配，营养丰富，是不错的家常主食。蒸饺怎么做呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下蒸饺的做法吧。 烫面蒸饺的做法一 做法步骤 1.锅中放入清水烧开，撒入少许盐。豇豆洗净焯水备用。 2.焯到豇豆变色关火捞出沥干。 3.沥...[ 查看全文 ]

  倾慕年

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  美味培根卷的做法

  标签：培根

  秋葵培根卷 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。由于秋葵果实呈长条状，尾端尖细，颇似女人的纤纤玉指，英国人帮它取了一个颇为浪漫的名字“美人指”。 目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅...[ 查看全文 ]

  猫咪n5

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  荤素搭配之绿红小炒肉的做法

  标签：小炒肉的做法 小炒肉 搭配

  ＃寻人启事＃荤素搭配之绿红小炒肉正宗做法/图解/步骤： 1. 准备材料：青椒，泡椒，蒜粒，姜粒； 2. 花椒，干辣椒     接着装盘，备用。 3. 三明治，莴笋，肉片（三明治切成丁，莴笋切成丝。） 4. 菜油适量，到入锅中烧至三分热，依次放入花椒，干辣椒  ，泡椒。 5. 油七分热时，放肉片翻炒，放少许料酒，依次放姜粒，蒜粒。 6. 肉变色，放入三明治，莴笋，翻炒...[ 查看全文 ]

  鬼脸嘟嘟123123

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  西兰花培根木耳汤怎么做 西兰花培根木耳汤最正宗的做法

  标签：西兰花 培根 木耳

  西兰花拌黑木耳 1.干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉 2.将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用。（忘记拍照片了） 3.锅内放清水，加入盐1/2小匙，沙拉油1小匙，烧开水后，放入西兰花氽烫约2分钟，捞起立即放入凉开水中浸泡。再分别放入黑木耳及胡萝卜丝氽烫约1分钟，捞起同样浸入凉开水中 4.将西兰花，黑木耳及...[ 查看全文 ]

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