怎样做素食者不可错过的一道东北名菜丨地三鲜野菜豆腐·圆满素食最好吃

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  怎样做素食也美味【地三鲜】最好吃

  素食也美味【地三鲜】正宗做法/图解/步骤： 1. 把土豆切片，茄子切块，青椒切小段 2. 热锅凉油，烧热后，把茄子煎炸至两面微焦黄 3. 土豆片也是，两面微焦黄 4. 差不多这个样子，放一边儿备用！ 5. 油锅放一些葱末，炒香放入青椒爆香 6. 再放入土豆和茄子翻炒，撒上蒜末，加入适量的生抽，白糖，鸡精，出锅就可以啦！ 7. 盛盘，很香，下饭神器！ [ 查看全文 ]

  我来看2楼的

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  怎样做这样做秋葵 可口度5分丨酸菜炒秋葵野菜豆腐果汤·圆满素食最好吃

  这样做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵野菜豆腐果汤·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：秋葵、酸菜、小尖椒、去皮生姜 生姜和小尖椒切丁，秋葵切片 锅里放油，生姜和小尖椒放下去爆香 酸菜放下去炒烫 放秋葵，盐、味精、白糖、酒，一起炒两三分钟，滴几滴香油拌匀就...[ 查看全文 ]

  忆1969

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  素食者的优生计划

  标签：孕前

  早孕试纸出现假阳性？ 图片来源CFP 出现假阳性 有些女性在通过早孕试纸测孕过后发现自己怀孕了，上医院确认后医生却告知并没有怀孕，早孕试纸中所反映的是一种假阳性。这是怎么回事呢? 为什么会出现假阳性? 这种情况也可能是假孕现象tulaoshi.com。生理学家研究认为，假孕是生理和心理的综合逆差。有些妇女结婚后，因盼子心切，往往和自己同期结婚的姐妹相...[ 查看全文 ]

  爿丌小柒

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  素食者爱吃的孕前绿菠菜

  标签：孕妇食谱

  素食者爱吃的孕前绿菠菜 有些女性为了保持身材，喜欢素食。但是如果准备要怀孕的话，营养需要特别均匀。孕前吃蔬菜，吃些什么好？ 材料：菠菜350克、绿豆150克、醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克、鸡精2克、酱油5克。 做法： 1、将菠菜择洗干净，切成小段，放入沸水锅内焯透，捞出过凉备用。 2、将绿豆芽洗净，放入沸水锅内焯透，捞出过凉。 3、把菠菜和豆芽菜放入...[ 查看全文 ]

  么么么么么额5

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  怎样做能当主食吃的炒菜丨芹菜土豆丝·圆满素食最好吃

  能当主食吃的炒菜丨芹菜土豆丝·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：土豆去皮洗净，擦丝，泡在水里；芹菜洗净切丝，叶子放一边；小尖椒洗净切丝 锅里放油，辣椒丝爆锅 再把芹菜丝放下去，炒香。土豆丝容易熟，所以不能像土豆片那样一起放 芹菜炒香后，再把土豆丝放下去翻炒 ...[ 查看全文 ]

  张铭轩GG

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  素食者想怀孕应知道的饮食提示

  标签：孕妇食谱

  注意：孕前最不该吃这13种食物 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影...[ 查看全文 ]

  当世郭嘉

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  怎样做我的午餐_素食者也能喝的苦瓜汤最好吃

  我的午餐_素食者也能喝的苦瓜汤正宗做法/图解/步骤： 1. ①处理苦瓜: 所需分量对半切，挖芯撒盐待其他菜处理好后继续②切番茄（切苹果方式）③切娃娃菜（全部菜叶叠起来一起切）④苦瓜用手把撒好的盐来回搓，把芯搓干净，清洗⑤所有材料下去煲，好了只需撒点盐即可（我煲出来的是清甜清甜的，苦味很小，大概可以1/2人喝，家庭份的视家里人喝汤量增加材料以及水分） 搜索我的午...[ 查看全文 ]

  震的世界

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  怎样做地三鲜最好吃

  地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 西溜紫茄子斜切滚刀块， 沾少许面粉， 油锅炸好， 沥油捞起备用。 2. 土豆切稍厚的片， 薄皮辣椒切块或手撕成片。 3. 炒锅油炸茄块剩点底油， 倒入土豆翻炒一下。 加半杯水盖锅盖稍焖5-8分钟， 翻炒加入茄块， 辣椒块， 翻炒， 入生抽， 蚝油， 块翻炒。 Viola， 色香味的三鲜出锅了！ [ 查看全文 ]

  乔星龙力

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  怎样做夏季败火佳品丨果蔬粥(附水果兰香子)·圆满素食最好吃

  夏季败火佳品丨果蔬粥(附水果兰香子)·圆满素食正宗做法/图解/步骤： 食材：先说比例，夏季败火粥，水与米的比例是10:1；果蔬与米的比例是1：1或1：1~2米，可以只用一种或几种混合，果蔬也一样，你可以用一种或几种。但是他们的比例不变。我今天用了粥米和小米各1/4杯，合计半杯，100克豌豆半杯，另外加了1/4杯胡萝卜 先把两种米一起洗干净，然后用5...[ 查看全文 ]

  saitlakee

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  怎样做酥香薯条自己做 超有成就感丨炸薯条?圆满素食最好吃

  酥香薯条自己做，超有成就感丨炸薯条?圆满素食正宗做法/图解/步骤： 准备食材：土豆两个，作料是10克盐、10克椰奶粉、5克味精等（味精、蘑菇精、蔬菜鲜混合的） 把作料混在一起打成粉末，用多少取多少。这样的作料，也可以用来做其他的菜，当然你也可以继续用单山蘸水做的粉末。 准备一缸子冷水，把土豆洗净去皮，切成0.5...[ 查看全文 ]

  面向阳光的脸庞

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  怎样做美食-地三鲜最好吃

  美食-地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1 准备好食材。 2 把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌制5分钟。 3 土豆去皮切成和茄子大小一样的滚刀块。 4 青椒去蒂切成块。 ...[ 查看全文 ]

  小坤坤v

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  素食者的减肥误区 小心吃素也越吃越肥

  标签：减肥 健康减肥

  近年来，吃素的 饮食 风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。 苗条身材是很多现代女性追求的目标，由于求瘦心切也让很多人不断尝试各种各样稀奇古怪的偏方，而是不是真的有效，...[ 查看全文 ]

  黑太阳料酒

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  地三鲜

  标签：家常菜 地三鲜

  地三鲜 地三鲜是东北家常菜里做法很简单的菜,主料为土豆、茄子、青椒(Sautéed Potato,Green Pepper and Eggplant )三样。其做法属炒菜类,可以根据自己的口味习惯进行细节调整,口味鲜美,老少皆宜。传统地三鲜经油炸而成,油份较多,吃多容易腻,要让成菜清爽不油腻,可以省却油炸的步骤,将三鲜下...下面就由图老师网为大家提供地三鲜，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 地三鲜的做法步骤 1. 茄...[ 查看全文 ]

  飞鸿泰达

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  怎样做没有青椒的地三鲜最好吃

  没有青椒的地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切块，用水洗去淀粉，控水备用 2. 茄子切块，备用，也可用长条茄子，不用去皮。我是家里只有一个蔫蔫的圆茄子啦。所以去皮了。 3. 多放油，炸茄子。炸至全熟。最好还能焦焦的。一定先炸茄子，因为茄子用油多。炸的时候加些盐这样炸的快。 4. 用炸完茄子的油继续炸土豆。炸熟至有一点焦了的样子。 5. 将炸好的茄子...[ 查看全文 ]

  默示的海角

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  怎样做老东北地三鲜最好吃

  老东北地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 1.茄子和土豆去皮切块，西红柿切小块。2.上平底锅，因为茄子吸油，倒入些许油，下西红柿块，出色后将茄子块和土豆块倒入，均匀上色后微火盖盖闷十分钟，期间可适量加水，最后倒入鸡精和盐，美味无比。 [ 查看全文 ]

  健健康康了9

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  怎样做东北地三鲜最好吃

  东北地三鲜正宗做法/图解/步骤： 1. 把茄子切滚刀块，土豆同样切滚刀块 2. 把茄子裹干淀粉 3. 油锅烧至七成热，可开大火，炸茄子 4. 炸好的茄子 5. 接着炸土豆，炸至金黄捞出 6. 把切好块的青椒也下锅略炸一下出锅 7. 用适量盐，糖，酱油，淀粉，水调汁。锅底爆香葱蒜，把调好的汁倒进去。再把炸好的茄子，土豆，尖椒倒进去翻炒均匀。 8. 出锅...[ 查看全文 ]

  金牛刘姐

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  地三鲜怎么做 地三鲜的家常做法

  标签：家常菜 东北菜

  跟图老师一起来学地三鲜的做法吧。 1.茄子洗净切块，土豆洗净去皮切片，青椒洗净切块。 2.锅烧热，倒多一点的油，油温烧至七成热时，下入土豆炸至金黄后捞出。 3.下入茄子炸至金黄后捞出。 4.倒入青椒略炸后捞出。 5.锅中留底油，爆香葱蒜，下入炸好的茄子、土豆和青椒。 6.调入生抽、盐、糖和一点高...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  重庆地三鲜

  标签：家常菜 重庆地三鲜

  重庆地三鲜 土豆、茄子、红尖椒土豆、茄子、红尖椒1、土豆、茄子切滚刀块 红尖椒切段2、起锅热油,将土豆和茄子煎至金黄色。3、放入尖椒,与炸好的土豆、茄子一起翻炒,并加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、酱油、蘑菇精调味,即可出锅。小编今天推荐一道重庆地三鲜教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 改良版地三...[ 查看全文 ]

  伏地魔50

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  魔芋地三鲜怎样做才好吃

  标签：魔芋地三鲜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魔芋地三鲜 1.魔芋用手掰适当快，茄子切块， 青椒切块，姜切丝。 2.少许食用油加3克盐把魔芋煎一煎，为减少魔芋水分和土气味儿。 3.用少许油把姜丝炒出香...[ 查看全文 ]

  北京零公里

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  地三鲜怎么做好吃 地三鲜正宗家常做法

  标签：家常菜 地三鲜

  1.茄子洗净去皮，切滚刀块。 2.青红椒洗净，切块。 3.土豆洗净去皮，切滚刀块。 4.锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。 5.水开后，加少量白醋。 6.把茄子倒进去。 7.茄子稍微煮一下就可以，时间久了就煮黏糊了。 8.把青红椒倒进去，稍微烫一下就行，时间不要煮久了。 9....[ 查看全文 ]

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