清炒苋菜的家常做法

清炒苋菜的家常做法的相关文章

• 
  清炒苋菜如何做好吃

  标签：清炒苋菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苋菜 1.热油锅，下蒜头，爆香。 2.洗净、切段的苋Tulaoshi.Com菜丢进去，炒之。 3.炒到紫红色的汁液都出来，就好了。 ...[ 查看全文 ]

  有种爱叫做沉默

  141
• 
  清炒苋菜怎样做才好吃

  标签：清炒苋菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苋菜 1.紫紫的去跟摘叶、洗净控水、 2.锅烧热放油、放入大蒜炒香、 3.倒入控干水的紫紫的、翻炒、 ...[ 查看全文 ]

  陆亚川

  391
• 
  清炒芝麻苋菜如何做好吃

  标签：清炒芝麻苋菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒芝麻苋菜 tuLaoShi.com 1.芝麻苋菜一把。 2.芝麻苋菜摘洗干净，蒜切粒。 3.热油爆香蒜粒。 4.倒入芝麻苋菜翻炒...[ 查看全文 ]

  elsb1wf_jrahp

  101
• 
  怎样做清炒马苋菜最好吃

  清炒马苋菜正宗做法/图解/步骤： 1. 一斤马苋菜 2. 摘洗干净 3. 多点蒜，旺火爆炒 4. 装盘 5. 配个下饭的腌豆角炒肉 6. 再来个皮蛋拌豆腐 7. 配小米粥～爽爽哒！ 搜索清炒马苋菜做法大全[ 查看全文 ]

  一路逆行0

  9341
• 
  清炒苋菜梗怎样做才好吃

  标签：清炒苋菜梗 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苋菜梗 1.苋菜摘去嫩叶后，把苋菜杆择洗干净。 2.洗好的苋菜杆切成3厘米长的段。 3.蒜切成蒜条，红椒洗净去籽切成条。 ...[ 查看全文 ]

  萌她丶

  281
• 
  清炒苋菜梗如何做好吃

  标签：清炒苋菜梗 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苋菜梗 1.苋菜摘去嫩叶后，把苋菜杆择洗干净。 2.洗好的苋菜杆切成3厘米长的段。 tulaoShi.com 3.蒜切成蒜条，红椒洗净去籽切成条。 ...[ 查看全文 ]

  微女王TM

  211
• 
  清炒红苋菜如何做好吃

  标签：清炒红苋菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒红苋菜 1.将红苋菜去掉根部，择好，洗净，沥水 Tulaoshi.Com 2.蒜切片或蓉备用 3.炒锅注油烧热，下蒜片爆香，接着倒入苋菜大火快炒，待苋菜稍变色调入适量盐翻炒均匀即可出锅 清炒红苋菜 ...[ 查看全文 ]

  智慧人生116

  271
• 
  清炒红苋菜怎么做最好吃

  标签：清炒红苋菜

  清炒红苋菜的做法 步骤1：把苋菜洗干净。 步骤2：切好葱、姜、蒜、辣椒备用。 步骤3：锅烧热，入油放葱、姜、蒜、辣椒炸香。 步骤4：把苋菜放入锅中。 步骤5：大火炒塌了，放盐、味精拌匀出锅。 ...[ 查看全文 ]

  新起点1377

  61
• 
  蒜末清炒野苋菜怎样做才好吃

  标签：蒜末清炒野苋菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜末清炒野苋菜 1.这就是野苋菜，这个菜分布很广，全国各地都有。 2.把菜洗干净 3.锅里加水烧开放入苋菜焯一下水 ...[ 查看全文 ]

  彪哥LL行天下

  221
• 
  大蒜清炒野苋菜怎么做最好吃

  大蒜清炒野苋菜的做法 步骤1： 把菜洗干净。 步骤2：锅里加水烧开放入苋菜焯一下水。 步骤3：捞出过凉。 步骤5： 大蒜拍碎。 步骤6：锅里加小许油烧热。 步骤7：放上大蒜沫炒蒜香味。 步骤8：倒上苋菜翻炒一下便之受热均匀。 步骤9：再倒上小许酱油。 步骤10：放上盐...[ 查看全文 ]

  牊縮齣

  261
• 
  炒苋菜怎么滤水 苋菜怎么炒

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富，钙含量比同等重量的牛奶还高，且含有利于钙吸收的维生素K，是蔬菜中的补钙冠军。 苋菜按颜色分为红苋、绿苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色，口感软糯，适合用来做汤；绿苋呈叶绿色，口感较硬，可用于烹炒；彩苋又叫观音米苋，叶脉附近紫红色，叶片边缘部绿色，口感软糯，可用来做汤。从营养上来讲，红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多...[ 查看全文 ]

  爱行555

  1251
• 
  蒜蓉清炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 蒜

  蒜蓉清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。 2. 西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄) 3. 油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。 [ 查看全文 ]

  陇人陌尘

  251
• 
  【图解】湘味炒苋菜的做法

  标签：家常菜 湘味炒苋菜

  美味苋菜的做法步骤 1. 择好的苋菜洗干净 2. 锅中放油煸香蒜瓣 3. 放入洗净的苋菜，炒制塌软，少盐，出锅 记忆中妈妈的味道=令人迷醉的水煮苋菜的做法步骤 1. 把新鲜的苋菜老茎摘去；留下最嫩的叶尖，清洗苋菜最后一遍时，像揉衣服一般轻揉数下。 2. 先将苋菜用流动的清水冲洗干净。然后放进盆子里，注满清水。 3. 往盆子里放入2勺盐，浸泡。随后冲洗干净。 4. 准备剥皮的大...[ 查看全文 ]

  a545553838

  371
• 
  简单家常菜谱 清炒什蔬的做法

  标签：家常菜

  这就是做好的清炒什蔬。用黄色的玉米粒搭配上绿色的豌豆、红色的胡萝卜，真是五彩斑斓美妙无比呢。一口能吃上这么多种蔬菜，什么营养都有保障啦。下面就来看看清炒什蔬的做法吧。   1.准备好所需食材。 2.将胡萝卜和西芹洗净切小丁。 3.把玉米粒和豌豆放入开水中焯一下备用。   4.炒锅烧热后放油，下入胡萝卜和西芹丁翻炒片刻。 ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  1501
• 
  清炒时蔬的做法

  标签：家常菜 清炒时蔬

  素食之——清炒时蔬的做法步骤 1. 收集冰箱的材料，好像这是我星期六，星期日喜欢干的事情，因为主妇也需要星期天！不下菜市场，也能变出美味佳肴～ 2. 材料切菱形，准备半杯清水，半碗水淀粉～ 3. 用清水把相对难熟的金瓜煮一下～ 4. 金瓜已经八分熟了，下油～ 5. 把西芹，黄瓜入锅～ 6. 翻炒至五分熟,入水淀粉～ 7. 再放双色甜椒，快速翻炒～ 8. 我只是入了点盐调...[ 查看全文 ]

  几人不知诸葛亮

  1061
• 
  【图文】清炒毛豆的做法

  标签：家常菜 清炒毛豆

  清炒毛豆的做法步骤 1. 切少许肥肉放锅里炒出油 2. 肥肉出油后倒瘦肉煸干加入毛豆加入水煮10分钟 3. 锅里水快干了，加入酱油，鸡精.，淀粉勾欠，起锅装盘开动 清炒毛豆米（家常版）的做法步骤 1. 准备好材料，毛豆米，红辣椒，蒜蓉，毛豆米可以买别人剥好了的毛豆米 ，我是在菜场买的带壳的毛豆 ，回来自己剥的 ，自己剥有点费时间，不过自己剥的更新鲜哦新鲜哦。 2. 毛豆米过水煮2分钟，捞起来...[ 查看全文 ]

  1396779138

  1581
• 
  苋菜的营养价值-苋菜的做法

  标签：饮食养生

  苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动；它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进肌体健康排毒。 苋菜的营养价值-苋菜的做法 苋菜的营养价值 1、苋菜能清热解毒。 明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散...[ 查看全文 ]

  ZelosM

  221
• 
  清炒毛豆

  标签：家常菜 清炒毛豆

  清炒毛豆 1、毛豆,黑木耳,胡萝卜,青椒,姜丝。2、锅内下橄榄油,毛豆入内爆炒后转中小火像煎鱼一样,直到外皮变得有稍许焦黄色。(这样比加水煮的毛豆更香)。小编今天推荐一道清炒毛豆教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 清炒毛豆米（家常版）的做法步骤 1. 准备好材料，毛豆米，红辣椒，蒜蓉，毛豆米可以买别人剥好了的...[ 查看全文 ]

  svelte

  1671
• 
  清炒甲鱼

  标签：家常菜 清炒甲鱼

  清炒甲鱼 甲鱼,又称为 团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”的美称。在它的身上,找不到丝毫的致癌因素。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来清炒甲鱼教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! 潮汕焖鱼常见搭配之——【菜脯焖淡甲鱼】的做法步骤 1. 淡甲去鱼鳞、内脏，洗净切段，用少许盐腌30分钟； 2....[ 查看全文 ]

  岩李样慕激

  1421
• 
  【图】清炒观音菜的做法

  标签：家常菜 清炒观音菜

  清炒观音菜的做法步骤 1. 买来的观音菜洗净后沥干水分 2. 大蒜去皮切小待用 3. 起锅，锅热后倒油，放大蒜爆香后，放观音菜煸炒 4. 然后加入高汤，继续煸炒至熟后，加盐调料后就可以出锅了 5. 装盘，上桌开吃~ 清炒观音菜的做法步骤 1. 观音菜洗净，切去根部。 2. 炒锅加油烧热放观音菜大火翻炒，加盐，炒匀即可。 清炒观音菜的做法步骤 1. 热锅热油，下压扁的蒜头，炒...[ 查看全文 ]

  东方杰克逊

  751