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【图解】湘味炒苋菜的做法
【图解】湘味炒苋菜的做法
美味苋菜的做法步骤
1. 择好的苋菜洗干净
2. 锅中放油煸香蒜瓣
3. 放入洗净的苋菜,炒制塌软,少盐,出锅
记忆中妈妈的味道=令人迷醉的水煮苋菜的做法步骤
1. 把新鲜的苋菜老茎摘去;留下最嫩的叶尖,清洗苋菜最后一遍时,像揉衣服一般轻揉数下。
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2015-06-24
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家常菜
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湘味扣肉 用来勾肉,以免被油烫到。三烫:炸好后放入滚烫的热水中烫(这个烫的过程可以让肉软嫩,还可以去油)肉皮起皱了,这就是半成品了。如果一次做的太多可以放到冰箱里速冻,以后想吃的时候拿出一些来。图老师下面就为大家带来这道经典的湘味扣肉,希望对大家做菜有所帮助。 湘味扣肉的做法步骤 1. 选带皮的五花肉一大块,切断放锅里蒸熟,蒸熟后在肉皮上抹上一层蜂蜜。 2. 抹好蜂蜜后放入油锅...
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健康饮食
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苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富,钙含量比同等重量的牛奶还高,且含有利于钙吸收的维生素K,是蔬菜中的补钙冠军。 苋菜按颜色分为红苋、绿苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色,口感软糯,适合用来做汤;绿苋呈叶绿色,口感较硬,可用于烹炒;彩苋又叫观音米苋,叶脉附近紫红色,叶片边缘部绿色,口感软糯,可用来做汤。从营养上来讲,红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多...
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苋菜的营养价值-苋菜的做法
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孕妇能不能吃苋菜?能吃。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。苋菜还含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的功能,是临产孕妇的最佳食蔬。 孕妇能不能吃苋菜?孕妇吃苋菜的做法 孕妇能不能吃 苋菜 孕妇能吃苋菜。苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的功能,是临产孕妇的最佳食蔬。 1、 增强孕期免疫力。 苋...
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简单家常菜…茄子炒豆角的做法步骤 1. 茄子切成条状,用冷水泡20分钟,泡过的茄子就象海绵吸饱水,不会吃油。 2. 锅烧红放油,先放茄子大火翻炒一分钟左右再放豆角,加入大豆酱和豆瓣酱,一定不要放太多,不锈钢吃饭小勺一勺,再放点生抽。 3. 茄子变软,加味精和麻油就可以出锅。 4. 美味的茄子豆角就做成了,是不是非常简单。两种酱超市一般都有买的。 少油型鸡蛋炒豆角的做法步骤 ...
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