1. 将火腿和胡萝卜切成大小一致的丁
2. 把准备好的毛豆米和玉米洗好待用
3. 锅内倒入100g植物油大火加热到油散发香味
4. 胡萝卜丁 毛豆米 玉米下锅爆炒到七成熟取出待用
5. 在起锅倒入30g植物油,加入火腿丁炒至散发香味
6. 将待用的胡萝卜丁 毛豆米 玉米倒入锅内和火腿丁一起炒至成熟即可装盘
这些食材营养价值很高,不需加什么辅料,吃的就是鲜