1. 将材料洗干净,至少200g以上,加水1000c.c.,入锅合煮。大火先煮滚,小火续煮20-30分钟,滤渣当茶饮 (滤出的蔬菜或野菜,可以当作三餐的佐菜) 。
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食材功效:增强抗病力,有助于退烧,预防病症恶化。