产后排便有困难 五大方法帮你如厕
产后便秘影响健康 敷脐疗法可改善
生产后，由于体内发生变化，再加上饮食不当、运动不足，很多新妈妈都出现了便秘的问题，痛苦不堪，希望能够快点找到解决方法。今天，图老师育儿网为大家推荐敷脐疗法，可有效改善产后便秘，还你轻松自如。
产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢;产后饮食精细，食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，因恐惧疼痛，产妇不敢进食，直接影响产妇的健康。
正常人如果便秘就会觉得身体很重，像堆积了很多垃圾，同时皮肤、情绪等都会跟着变化，因此平时要多预防，稍有症状可服用一些助排便的药物。然而刚分娩完的产妇就不那么轻松了，她们患便秘的几率高于正常人，并且由于哺乳宝宝，不能乱吃药。
便秘有多不舒服不用多说，对产妇来说，首要的是要找到合理有效的应对办法：
1.自我调整
产妇在产褥期这个特殊时期应学会尽快转变角色，保持身心愉快，养成定时排便的习惯，如早饭前。
