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秋季宝宝上火吃什么好

香浓南瓜糊

原料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油

做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。

将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。

出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。

功效:清热消火

2

马蹄雪梨糖水

材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖

做法:雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。

锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖~20分钟。

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2015-12-10

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