中午带孩子出去晒太阳,就会听到有很多带孩子的人讨论:我们家孩子最近又不怎么好好吃饭了,真是让人头疼,是的,孩子不好好吃饭在孩子的喂养指南过程中,确实是个令父母们头疼的问题,因为,如果孩子不好好吃饭,就很可能引起孩子的营养缺乏等问题,那么,父母们应该采取什么样的办法才能让孩子们好好吃饭呢?
1、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候,心平气和地说好了,孩子吃饱了,然后把碗收掉,不要在乎他剩下多少。几次下来,孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食吃,那就适得其反了。
2、为孩子准备一套专用餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具,也不宜让孩子使用,以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子,可以带孩子一起去购买,让他自己选择喜欢的餐具,以促进吃饭的兴趣。