如果应用以上战术,你和宝宝打赢了夏季厌食,下面这两个菜,就是庆功宴上的美味,它们能帮助宝宝加强营养,巩固战果,让夏季厌食无地自容去吧!
适合4~12个月
银耳百合羹
材料:银耳几朵(15克)、百合1个、冰糖少许。
做法:
1.将银耳用冷水泡发,百合拆开洗净。
2.将泡发后的银耳撕成小碎片,与百合一起加大量水(500毫升)炖烧。
3.烧开后撇去浮末,大火开盖烧5分钟后放入冰糖,后转小火,加盖炖45分钟即可。
特色:软、糯、甜,滋养脾胃。
适合12个月以上
桂鱼小米粥
材料:桂鱼肚子上的肉50克、小米100克、葱、姜少许。
做法:
1.将鱼肉放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小...[ 查看全文 ]