在孩子生长发育的阶段是需要大量的营养元素的,这个时候家长要做好后勤的工作,保证宝宝足够的营养供应,以保证智力的发育和身体的生长发育,生活中家长都知道给孩子多吃含钙量高的食物是利于孩子生长发育的,也实力与骨头的发育和长个子的,但是专家建议说补钙需要遵守下面的四个原则的。
如何判断宝宝要不要补钙?
家长:因为我不知道他是不是真缺钙,没有去做过分析,不想乱补。并且他没有缺钙的症状,如腿抽筋等,乱补还不如不补。
解答:小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的,小婴儿吃到500、600毫升,稍微大一点的吃到700~800毫升,钙就够了。如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,基本上不缺乏钙。
因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面,膳食里面通常能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。
给宝宝补钙需要遵守四个原则
原则一、食补必须选对食物
无论是钙的含量还是...[ 查看全文 ]