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怎么正确带宝宝晒太阳

冬季宝宝晒太阳讲究方法不会着凉

冬季宝宝如何科学晒太阳?寒冬时节,很多家长担心孩子着凉,大多数宝宝还是长时间待在屋里。其实,只要讲究方法,宝宝冬天晒太阳也不会着凉。母婴专家指出,冬季宝宝晒太阳讲究方法不会着凉。

1、找个对的时间晒太阳

冬天并不要求一定要每天都晒太阳,如果天气条件恶劣,比如大风天气、阴雨天气或是环境污染严重,那么宝宝还是待在家中为妙。如果天气晴好微风习习,即使气温较低,也还是建议宝宝出门晒太阳,需要注意的是要挑对时间。

如果从阳光对人体的好处来说,上午9-10时和下午4-5时的阳光最有利于储备维生素D,同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。然而一些地区日照时间较短,通常下午5点天就已经黑了,气温也逐渐下降,因此一般建议宝宝在上午9-10时晒太阳。

2、晒太阳不要穿太多衣服

很多妈妈害怕孩子着凉,不仅要求孩子穿着一身厚衣服,还要戴着帽子、手套和口罩,这么做其实有两方面的坏处:一方面不暴露皮肤难以达到吸收阳光的效果,另一方面宝宝在阳光下活动可能会出汗,反而容易着凉。

1岁以内的宝宝晒太阳的时候...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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