无论是冬季还是夏季,每天带宝宝出门活动活动是不能省TuLaoShi.com略的。这样做第一是为了让婴儿呼吸一下新鲜空气,另一方面也是为了带宝宝晒晒太阳。说到晒太阳,我要提一个问题了。你知道冬季带宝宝晒太阳和夏季晒太阳有什么区别么?恐怕没有几个人能够答出来,那么让我来告诉你吧,冬季带宝宝晒太阳一定要多晒腿。这是为什么呢?让我来告诉你。
寒从脚下起,常容易手脚冰凉的人,多是阳虚体质,这种情况不妨多晒晒脚,以驱走体内的寒气。老寒腿应该常出来晒晒双腿,能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的人,春天晒太阳能活化血脉,缓解病情,起到辅助治疗作用。
晒腿脚要选择天气好的时候,将双腿裸露在阳光下,每次至少半个小时。晒时,可配合按摩小腿部位的足三里穴(小腿前外侧,膝盖下方四横指部位),对抗衰老延年益寿大有好处。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便。
相信你一定也听说过这样的理论,那就是寒气是从脚下起的,事实上这是非常科学的中医理论,在冬季,宝宝特别容易受到寒气的侵袭,而带宝宝晒太阳的一个主要目的就是要祛除体内的...[ 查看全文 ]