宝宝缺铁的原因有哪些
宝宝缺铁的原因有哪些
年轻的父母们坐在一起，聊的都是关于育儿的话题。比如宝宝补铁补锌等等问题，对于宝宝来说，微量元素对宝宝身体发育非常重要。如果宝宝存在缺铁的情况的话，不利于宝宝的成长。那么宝宝缺铁的原因有哪些?
铁的摄入量不足
人体内的铁主要来源于食物。出生不久的婴儿以摄入乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
食物铁的吸收率
一般来说，在植物性食物中铁的吸收率较动物性食物低。如鱼为11%，大米为1%，面粉、小麦为5%，黑豆和玉米为3%，水果蔬菜为3～4%，血红蛋白为 25%，动物肝、肉为22%，蛋类仅达3%。
食物摄入影响
食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。经常听好多做母亲的说到：孩子有点缺铁，给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以，木耳、菠菜确实含铁量比较高，但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识，摄入一些含铁量高而且容易吸收的食物，有效地保证铁的吸收。
2015-12-14
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