缺铁宝宝的美味食谱
11-12个月宝宝最爱的食谱推荐
什锦甜粥
材料：小米100克，大米50克，绿豆30克。花生米25克，红枣50克，核桃仁25克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。
制法：l.将小米、大米、绿豆、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗十净。
2.将绿豆放入锅内，加适量水煮开，再下入大米、小米、花牛米、核桃仁、红枣、葡萄干，推搅均匀，粥熟时加入红Tulaoshi.com糖即成。
特点：此粥香甜爽口，营养丰富，能提供人体必需的水分。
贴心小语：
熬粥时要注意随熬随搅动，防止锅巴的产生，粥熬得要稀稠适中。
红小豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
制法：1.将红小豆与大米分别淘洗干净。
2将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入与大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。
3.向粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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