宝宝健脑的美味食谱
聪明宝宝最爱的食谱
TuLaoShi.com 很多家长都苦恼于如何才能在孩子成长的开始就给予他今后所需的全部营养，才能够使自己的孩子长的聪明健康，不要在一开始就输在起跑线上。实际上，妈妈们想实现这个愿望很简单，那就是在日常饮食中，让宝宝多吃一些益智的食物，如核桃、栗子、苹果、香蕉等。其中核桃是干果食品中的益智之王，宝宝常吃核桃仁对大脑的健康
发育很有好处，从而可让宝宝更聪明。另外，妈妈们也可以经常给宝宝做一些益智的食谱。让自己的宝宝长得既聪明又可爱。
美味腊八粥
材料：粟米、黄米、江米、菱角米、玉米、黑米、枣泥，入红糖、杏仁、花生仁、核桃仁、白芝麻、松仁。
制法：l.用土母鸡制成高汤，依次放入粟米、黄米、江米、菱角米、玉米、艇米、枣泥。
2.用小火熬约4个小时，干稀度适中后再放入红糖、杏仁、花生仁、核桃仁、白芝麻、松仁，用文火熬一个小时即可。
3.如果要制成荤粥，也可根据宝宝需求放入鱼片、腰花片、虾等原料。
特点：此粥既有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素Bl、维生素B2、维生素c、胡萝卜...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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