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九种健脑食谱 宝宝越吃越聪明

适当吃粗粮 宝宝营养更均衡

现在的孩子会出现营养不均衡的现象,其主要原因是饮食普遍太过精心,没有合理搭配,家长不妨给孩子做些粗粮食谱,让宝宝的饮食更加健康。

鲜奶玉米糊

原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法:

1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

2、将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁;

&nwww.Tulaoshi.combsp;3、加入热奶即成。

营养小秘密:

如果给半岁以内的宝宝吃,可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿(婴儿食品)米粉;稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊,加一些软质鲜果,不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。

全麦土司沙拉

原料...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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