宝宝春季怎么快速长高
5妙招助宝宝春季快速长高高
孩子长不高家长也很发愁，就怕是因为营养跟不上造成的，进而影响智力发育什么的，其实孩子长不高和很多因素都有关系，春天是长个子的最佳季节，家长们都快来帮助孩子长个子吧。
补充蛋白质：
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制 品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在510月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营 养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在奥妙的510月中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发 生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
供给维生素和纤维素：
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
