孕妇吃什么能抗辐射
孕妈妈吃什么能抗辐射
稍微留心一下，就会发现，现在意外流产的孕妈妈越来越多了，科学和心理学都给出了很多解释，其中一个很大的原因，就是电磁辐射。作为科技发达的伴生物，电磁辐射无处不在，防不胜防。无论衣食住行，孕妈妈都要当心，先从吃下手，对抗辐射。
电磁辐射对孕期健康的危害不容忽视，可导致流产、早产、死胎，胎儿发育异常，特别对妊娠1～3个月的胎儿危害更大。要完全避开辐射是不可能的，但是通过合理的营养降低辐射带来的损害我们还是做得到的。
具体做法是：
能量供给要充足
辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性减轻损伤保护身体。
谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重，糖类供给以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。
蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现...[ 查看全文 ]
