怎样按摩瘦腿七天见效
【怎样按摩瘦腿】
究竟如何按摩才能快速瘦腿?为了追求美，很多女性朋友长年甚至天天都在拼命减肥瘦身，特别是腿部，都想通过各种减肥方法达到瘦腿的目地，但是在此提醒大家，减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的减肥方法损害身体健康。
中医建议采用中医推拿按摩，小腿、大腿同时瘦。
怎样按摩瘦腿?瘦小腿中医按摩方法
1.右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行。
2.双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次。
【按摩穴位瘦腿】
按摩可以瘦腿，经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使小腿变得更加纤细哦。下面是7个按摩招式，让你按出纤纤细腿。
排水按摩第一招：揉捏按摩
1、双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转。
2、由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。
排水按摩第二招：抓捏膝盖
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2015-12-29
