秋冬日健康瑜伽饮品：红糖枸杞汤
秋冬季对于身体的保养要向对待老人、孩子一样细致、周密，因为秋冬季是最容易因为气候原因给身体造成伤害的季节，同时这也是能量充足期的储备阶段。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，很适合秋冬季食用。
红糖枸杞汤原料：
红糖、枸杞、姜片、大枣
红tulaoShi.com糖枸杞汤做法：
1、取凉水在锅中加热、烧开。
2、放入姜片、大枣、枸杞，改用小火温煮。
3、五分钟放入红糖，搅拌均匀。
4、十五分钟后关火，放至适量温度即可食用。
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