科学印证瑜伽练习
・西方的科学家对瑜伽的研究已近50年的历史，他们主要是从科学、医学的角度去探讨瑜伽对人的心理和生理所产生的作用，而其中瑜伽包含的宗教意义则不在研究范围。
如1981年，美国哈佛医学院的科学家一行人专程到印度，对瑜伽修习者进行了一系列的跟踪性的人体医学实验，他们发现瑜伽的训练不仅能控制自己的体温，还能控制自己的血压和心率，使人体的潜能发挥到一个非常高的程度。
・最近医学研究表明，深沉而缓慢的瑜伽呼吸能改变身体的化学物质和神经系统，瑜伽的呼吸会使你放松自己，感觉更安宁。
他们认为，生命健康要具备五个基本条件：
1、正确的饮食；
2、废物的排泄，即新陈代谢；
3、循环系统、内分泌正常；
