专为孕妈咪设计的一套瑜伽动作

专为孕妈咪设计的一套瑜伽动作的相关文章

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  专为孕妈咪设计的“心理健康体操”

  标签：孕期

  [标签:内容22 孕妇保健操不是人人都适合做 许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。 到底孕妇保健操是否适合每一个孕妇呢？对此，妇产科主任李少芬表示，孕妇保健操产生的目的，确实是为了使孕妇更健康，然而，有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的孕妇，都不宜做这套操，因为对于她们来说，这种运动...[ 查看全文 ]

  万尽凋零

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  孕妈咪做瑜伽的好处

  孕妈咪做瑜伽的好处 瑜伽是由古印度人发明，他们相信人可与天合一，他们把瑜伽融入日常生活中，奉行道德、忘我、宗教责任、无欲无求、冥想和宇宙自然。那孕妈咪做瑜伽有什么好处呢？   什么是瑜伽 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到...[ 查看全文 ]

  One_last_love

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  一套漂亮的银座VI设计方案

  标签：平面设计 美术设计 设计素材

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  静凝1986

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  孕妈咪孕期九个Yes动作

  标签：孕前

  准妈妈孕期应警惕心肌炎 近年来病毒性心肌炎的发病率不断增加，可发生于任何年龄，以青少年人群为多见。妇女妊娠期亦可发生心肌炎，此时发生心肌炎，无论对大人还是婴儿，其危险性都是非常高的，尤其是心肌炎后遗症对妊娠妇女有较大影响。而且这一发病趋势有逐年增加的态势。 心肌炎是指由于各种原因引起的，在心肌中发生局限性或弥漫性的炎性病变。有的可伴有心包或心内膜炎症改变。引起心肌炎的原因大致...[ 查看全文 ]

  神大是俺

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  孕妈妈洗澡有一套

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  孕妈妈洗澡有一套 孕妈妈，你可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，帮你保持平和快乐的心情，因此它是你日常生活中重要的一部分。 孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢？ 5个原则保安全 洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。 1、注意温差不要过大 洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收...[ 查看全文 ]

  Samson小童鞋

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  孕妈咪放松心情 试试瑜伽冥想

  标签：孕期

  孕期护肤小妙招     女性在怀孕期间，往往因为受到生理上的改变导致皮肤变得粗糙苍白，新妈妈在产后甚至还会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。那么，新妈妈们该如何避免这种情况发生呢？     接下来，图老师小编就给新妈妈们一些护肤的小妙招。掌握这些妙招，新妈妈们不但可以变得更美，还能让宝宝健康成长，享受图老师双重的幸福。在这里图老师小...[ 查看全文 ]

  babyboymin

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  6个动作让孕妈咪活泼更健康

  标签：瑜伽 养生 健康

  很多人都以为，孕妇要多吃少动，但是怀孕后因为内分泌的改变，新陈代谢减缓，再加上活动量减少，很容易因此发胖。 为了孕妈咪的健康，我们特地精选了6个瑜伽动作，让准妈咪从怀孕第5TuLaoShi.com个月开始，每月一式，从运动中获得快乐，做个健美活泼的孕妈咪。 准妈咪看过来 什么时间适合做瑜伽？每次该做多久呢？瑜伽教练陈玉芬建议所有的准妈咪，不用局限于特定的练习时间，关于练习的细节...[ 查看全文 ]

  我心在囍

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  孕妈咪访谈

  孕期头发的美丽心情 孕期如何打理自己的头发？有没有既不伤害头发，更不会伤害到宝宝的做发型的方法？准妈妈怀孕着，并想美丽着。 长发妈妈的困惑：怀孕了，为了宝宝能够正常发育，衣食住行事事都要小心，头发方面也要注意。 不知道在洗发水的选择方面有什么讲究？ 头发长，洗完头后弄干也是件麻烦事，听说怀孕的时候连吹风机都不能用，这是怎么回事？ 虽然怀了孕，但我还是要坚持工作的，以前出席一些...[ 查看全文 ]

  星星月亮送给你

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  孕妈咪健康每一天

  孕期口腔疾病应及时治疗 不少妇女都有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念。其实，怀孕本身不会导致坏牙，而是怀孕时，孕妇生理及生活饮食习惯改变，并且常常一刷牙就会呕吐而停止刷牙；同时因胃酸滞留口中或常喜欢吃酸性食物，致使唾液酸碱值改变，导致龋齿发生。因此，怀孕后应该坚持早晚刷牙，饭后漱口，三餐之间各做一次口腔按摩保健运动。比如在口外按揉牙龈，促进血液循环；上下咬合牙齿50次，增强牙齿抵...[ 查看全文 ]

  life淡漠心如水

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  孕妇上火怎么办 去火有一套

  孕妇上火了该怎么办 孕妇上火了该怎么办之饮食方面 我们想要解决上火的问题，就需要从根源上进行解决，一般情况下，孕妇们是由于饮食不当导致的上火现象，我们需要先调整一下自己的饮食习惯。首先，一些辛辣的 食物 ，油腻的食物，孕妇们上火之后就不能够食用了。有很多在怀孕之前有吃辣的习惯，在怀孕之后，我们建议孕妇们要少吃(www.tulaoshi.com)辣，对 宝宝 才更 ...[ 查看全文 ]

  wangweihua1212

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  认清减肥误区 减肥要有自己的一套

  标签：美容

  各位MM是不是有这样的经历：在网上搜索了很多减肥方法，而且都试过，却成效不大，甚至有很多反而一点儿用都没有呢?这可能是你详细了那些假的减肥箴言哦!下面就让小编带你一起揭穿这些箴言的真面目吧! 你还在辛苦的减肥，是不是觉得越减越胖，怎么都控制不了?!民间方法都不对?!不要轻易谈减肥，先来看看这些关于减肥的假话吧，知识武装之后才能正确的瘦下来。 晚上8点之后不能吃饭?错，你...[ 查看全文 ]

  求求2950568473

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  白领怎样养生减肥 教你一套扭头操

  标签：瘦身 局部瘦身

  Step1.上仰 1、双腿屈膝并拢，浅坐于椅子的1/2处，椅子的前侧边缘刚好与大腿根相贴，大腿与小腿自然地成90度直角，腹部收紧，上身挺直，背部肌肉尽量往上提升，令上身与大腿也处于垂直的状态，面朝前方，双手手指并拢合十，伸出大拇指，并托在下巴处，食指第二关节内侧与鼻尖相贴。 2、以大拇指指腹紧贴下巴的姿势下，往上仰起头部，充分拉伸脖子，但拇指保持紧贴下巴，鼻...[ 查看全文 ]

  11期待27

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  巴西木的作用 清新空气有一套

  标签：花卉

  巴西木是现在家居装饰植物中比较常见的大盆栽植物，巴西木的作用具体有哪些呢?下面我们来详细了解下： 巴西木的作用： 巴西木的作用：1、装饰家居 巴西木是颇为流行的室内大型盆栽花木，尤其在较宽阔的客厅、书房、起居室内摆放，格调高雅、质朴，并带有南国情调。是一种株形优美、规整、世界著名的新一代室内观叶植物。 巴西木的作用：2、净化空气 ...[ 查看全文 ]

  侍挚88绕底

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  一些瑜伽动作

  标签：瑜伽 养生 健康

  练 瑜伽 可以赶走身体上面的多余脂肪，接下来介绍一些重塑线条的瑜伽动作。   因为手臂、背部及腰间的赘肉一般都很难够瘦掉，所以在练习下面的瑜伽动作之外，还需要控制自己的饮食，不要吃过高热量的食物，这样才能达到比较好的效果。   击退肚腩   step1 先坐在地上，再屈膝及以双手用力拉紧大腿位置;   step2 运用腹部及背部力量用力提起双脚，维持10秒左...[ 查看全文 ]

  凉薄小时光乐园

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  一套完整育儿守则 妈妈没法矜持了

  标签：育儿知识

  生小孩前后妈妈们都很忙碌，忙着学育儿知识，忙着看孕期注意事项等等。生完小孩后，不是解放了，而是更忙了，小宝宝需要照顾啊。育儿守则妈妈都掌握了么？今天小编整理了一套完整的育儿守则，妈妈完全没法矜持了。 1.哺乳期宝妈们要吃些核桃芝麻，这些食物的营养可以通过乳汁喂给宝宝，让宝宝更聪明更健康。 2.宝宝三个月以内只给他们喂奶，纯母乳喂养四个月内不要添加果汁。 3.母乳喂养的四个月无需刻...[ 查看全文 ]

  黄花earth

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  还是老一套的表扬法?你OUT了

  标签：育儿知识

  你跟老公(老婆)对孩子还是老一套的表扬法吗?“干的真好”“真是好孩子”这是你表扬孩子的口头禅?如果你现在正是遇到这种情况，那小编只能说你OUT了，这种表扬法已经过时了，有没有什么更好的表扬方法呢?让孩子能够在表扬中不骄不躁。 更具体的表扬 仔细考虑一下你想让表扬传递出什么信息?通常表扬是为了鼓励更多的好行为，所以表扬也要具体(www.tulaoshi.com)问题具体分析：“你一直都在帮妈妈搬东西...[ 查看全文 ]

  骨子里的沙坪坝

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  孕妈咪“焕发”的秘诀

  滋润霜+橄榄油 准妈皮肤护理 怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好，皮肤变得光滑、细致。也有可能会变得很干很糙，或者更加油腻。滋润霜+橄榄油，天然又健康，对孕期皮肤护理比较关注的准妈妈们不妨试试。 皮肤的日常护理 避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害； 饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢； 多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀； ...[ 查看全文 ]

  黑不白爱紫

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  孕妈咪的心理变化

  怎样正确使用早孕试纸 很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？ 实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。 据医师统计，早早Tulaoshi.Com孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。 为什么会有如此大的差异呢？上海仁爱医院妇科医师指出，女性在家里做怀孕自...[ 查看全文 ]

  QQ694170955

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  孕妈咪补钙提案

  孕妇坚果美食：开心果色拉 开心果色拉 材料： 开心果……100克 小番茄……4～6个 红椒、黄椒……各1/2个 黄瓜……1/2根 柠檬汁……2小匙 盐、胡椒粉……少许 色拉酱……适量 步骤： 1.开心果炒熟，去壳(www.Tulaoshi.com也可用炒熟的开心果替代)。 2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。 3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。 专家点评： 开心果与蔬...[ 查看全文 ]

  克里马查912

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  孕妈咪皮肤护理

  孕妈咪皮肤护理 怀孕后妈妈的肌肤出现两极分化状态，有的妈妈怀孕后皮肤比以前还好，但有的妈妈皮肤就变得非常糟糕，无论是哪种情况，妈妈们都需要做好孕期皮肤护理工作。 皮肤的日常护理 避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害； 饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢； 多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀； ...[ 查看全文 ]

  CAPF1993yi

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