为何吃大米比吃面更苗条

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  孕期吃虾比吃鱼更健康

  孕期吃虾比吃鱼更健康 鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，最近就有准妈妈问我，到底是吃虾好还是吃鱼好呢？我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康，下面我从3个方面来给大家说说。 营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。 和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养...[ 查看全文 ]

  哦土木

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  孕期妈妈吃虾比吃鱼更健康

  [标签:内容22 助高补钙美食：金沙凤尾虾 www.tulaoshi.com 补钙美食：金沙凤尾虾《亲子》2009年3期 肖 芳 宝宝的生长发育始终需要钙的吸收。春季是宝宝生长发育的旺盛期，所以春天是补钙的大好时机，妈妈们抓住这个时机给宝宝进行适当的饮食调理，会取得事半功倍的效果哦。 今天就向各位妈妈们推荐一款简单易做的补钙餐：金沙凤尾虾，虾肉鲜嫩，蛋香味浓，非常适合宝...[ 查看全文 ]

  航丹航

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  男人为何比女人短命

  标签：男人养生

  美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。 这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。 而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种...[ 查看全文 ]

  领悟人生2011

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  冬季为何比夏季更易减肥

  标签：美容

  很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩，大冬天还穿丝袜，为了减肥不要命啊。 ■冬季比夏季减肥容易的理由 正常情况下人体温度要保持在36度左右，所以在外界寒冷的时候...[ 查看全文 ]

  smile晨洋

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  想更修长苗条 还不来瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  著名影星舒淇有个两个减肥 秘诀 ，其tulaoshi.com一是睡觉前4小时不进食，二是饭后半小时站立，避免腹部 脂肪 堆积。舒淇的方法确实有效，这个不仅经过本人的证明，而且凤凰卫视主持人鲁豫同志也是这个方法的绝对推崇者。 当然，除了舒淇的方法，我还有个 瑜伽 秘籍，可以解决饭后脂肪堆积的问题，更美妙的是，这个练习是坐着练的哦！ 练习 雷电坐 1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放...[ 查看全文 ]

  寻求yi份安逸

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  新研究：喂母乳妈妈更苗条

  [标签:内容22 产后四招,还您苗条身材 许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢? 其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题困扰6年的马女士用自己的亲身经历告诉要那些准备减肥的妈妈们，一定要吃饱饭再减肥，否则会影响自身健康和母乳质量。马女士还推荐了不用跳操就可减肥的四招形体梳理动作。 凭...[ 查看全文 ]

  A小悦777

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  吃早饭的姑娘苗条

  夏末秋初怀孕最佳 给你带来9好处 初秋怀孕有哪些好处？ 1.在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。 3....[ 查看全文 ]

  qdsbp4991

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  父亲比母亲更理解孩子

  标签：育儿知识

  如何让孩子做好幼升小的衔接 孩子大班了，再过4个多月就要上小学了，家长们有着不同的心态。有的家长觉得，小孩长大了，上小学了就不用操心这么多了，终于可以松口气了。有的家长则是非常紧张，担心自己的小孩会不会学习跟不上，想要在幼儿园里多学一点，不能输在起跑线上。有的家长则是无所谓，觉得幼儿园和小学都一样，都是在教室上课，都是老师教，不用怎么转变，树大自然直。 其实这些心态都...[ 查看全文 ]

  qianleiyuan

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  孕妇吃大米有什么好处？孕妇吃大米的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  中医认为，米粥具有补脾、和胃、清肺的功效；米汤有益气、养阴、润燥的功能。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，那么孕妇吃大米有什么好处？适合孕妇的大米做法又有哪些？ 孕妇吃大米有什么好处？孕妇吃大米的做法 孕妇吃大米有什么好处 对孕妇来说，食用大米是必须的，其中的蛋白质和B族维生素都可以促进胎儿大脑的骨骼的发育，淡水化合物和纤维素有助于孕妇的消化和吸收，是...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  护肤小窍门：吃对东西比防晒霜更管用

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  防晒霜中往往含有物理或化学防晒剂，防晒的同时会对娇嫩的面部皮肤产生剌激，其中的油脂也会堵塞毛孔，成为痘痘、黑头的温床。其实只要吃对食物就能滋养皮肤、防止晒伤，简单方便，完全没有副作用。 ①茄红素卫士一一西红柿 西红柿是大名鼎鼎的防晒食品，含有大量抗氧化物质一一茄红素，茄红素摄入量达到每天16毫克，大概是4个西红柿中茄红素的含量，就能将晒伤的危险系数下降40%。茄...[ 查看全文 ]

  戒酒如迩

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  产妇吃大米有什么好处？产妇吃大米的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  产妇在生产完之后肠胃比较虚弱，大米熬制的米汤和米粥口感细腻、容易消化，非常适合产妇食用。下面360常识小编给大家介绍产妇吃大米的两种做法。 产妇吃大米有什么好处？产妇吃大米的做法 产妇吃大米有什么好处 90%以上的人体必须的营养元素都在大米的胚与糊粉层，即“米珍”中，且较为均衡，这应该是其所以成为人类主食的根本原因。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1....[ 查看全文 ]

  Nicola

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  男人比女人更容易患上牙周病

  标签：男人养生

  民以食为天，牙齿出了问题无疑是最痛苦的折磨之一。牙周炎病作为常见的口腔疾病之一，已经困扰了无数的人，尤其是男性。有男性养生保健专家研究指出：相对于女性而言，男性更易患牙周病。 男性养生保健医师表示，男性体内的性激素可能影响身体免疫系统，让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎，牙周承受更多感染风险。 养生保健研究人员首次发现，性别会影响破坏性牙周病的病程、病情严重程度...[ 查看全文 ]

  windy无人知晓

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  中国好吃的面条有哪些 如何吃面条更健康

  给孩子吃面条别过分追求筋道 拉面韧性特别好留神硼砂 一些商家为了追求口感更好，可能在主食中加入多种添加物质，如明矾和硼砂，都能增加筋道和黏性，使产品更有吸引力。比如说，添加硼(图老师整理)砂的拉面韧性特别好，添加明矾的面条口感特别爽滑。然而，明矾含有铝，多食可损害 神经 系统和心血管系统；硼砂则有明显的毒性。所以，消费者不能一味追求更筋道、更有...[ 查看全文 ]

  神经病院木白痴

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  西瓜为何冰镇后更甜

  西瓜拼写： watermelon 发音： Waternelon ['w?t?,m?l?n] 中文相近发音方式：我特灭乐恩 西瓜中的糖是以果糖为主，而果糖的甜度与温度有很大关系，40℃以下时温度越低，果糖甜度越高，最高可达蔗糖的1.73倍。具体原因是，果糖具有两种分子构型：α型和β型，α果糖的甜度只有β果糖的33%，在低温下，两者的平衡向β果糖方向移动，因此甜度增大。不仅仅是西瓜，像荔...[ 查看全文 ]

  你那么媚罒

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  配方奶粉比母乳更容易肥胖

  标签：孕前准备 孕前

  孕前肥胖是怀孕的大敌 肥胖的定义 要评估肥胖与否，最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高2，Kg/米2)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。 另外，腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公...[ 查看全文 ]

  暮暮青

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  为何怀孕后头发变得更浓密

  标签：怀孕

  为何怀孕后头发变得更浓密 很多女性发现，自己怀孕后，头发变得比以前更浓密了。那么为何怀孕后头发变得更浓密?这是因为女性在怀宝宝后，身体里雌激素的水平大大增加了。雌激素增加，头发会处于静止期状态，正常的脱发现象变少了，给人的印象是怀孕后头发变得浓密了。 当发现怀孕了，除了期待新生命的降生外，你还需要做好9个多月的秀发护理。皮肤科医生、医学博士Paradi Mirmiran表示，其实在怀孕后，...[ 查看全文 ]

  tong613

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  孕期控制体重产后更苗条 爱美准妈妈切忌服药

  标签：怀孕

  指导专家：翟建军，同仁医院妇产科主任 马晓年，北京性健康教育研究会副会长 记者在采访中得知，竟然有准妈妈误把怀孕当“长胖”，并使用药物减肥。这是非常危险的行为，因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用，或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外，都可能造成营养不足，严重影响母体对营养的吸收，从而导致胎儿营养不良，甚至可能对胎儿有副作用，造成胎儿的先...[ 查看全文 ]

  河北区世纪钟

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  常吃大米助减肥

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  小米v熙熙

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  吃冰淇淋为何头痛

  标签：冰淇淋 怀孕

  www.Tulaoshi.com 冰淇淋也能减肥 8款自制冰淇淋热量低 1.芒果刨冰盅 材料：新鲜芒果一颗，炼乳二大勺，果糖，刨冰。 做法： 芒果削皮切小方块，取一半对100ML冷开水打汁，将果汁与果粒混合，加进刨冰，淋上炼乳，依个人口味喜好加进果糖即可。 2.乌梅冰沙 材料：乌梅汁45cc、鲜奶油120cc、香草粉1/3小匙、奶粉1小匙、碎冰块240克。蜂蜜30cc ...[ 查看全文 ]

  摆去祝福

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  为何说受过胎教的宝宝更聪明？

  标签：胎教

  胎教，给你一个聪明宝宝     父母的精卵结合的那一刹那间，生命就开始了，它一方面接受精卵中的遗传基因为模板的信息，同时，也被孕母的外环境所包围，出生后又受大自然环境所笼罩，故生命既接受了父母的信息而定型结构，又接受环境中种种因素之影响而生长发育。 这种不断接受信息，不断受信息影响而发展和转化的过程，就是广义的。 照照“电筒光” 可用手电筒的光，照孕...[ 查看全文 ]

  bat12138

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