喝红茶有什么好处呢?茶在我们生活中占有重要的地位,现代人都开始追求悠闲自得的养生方式,而喝茶便成了首选。可是茶有分绿茶红茶,喝绿茶清火去燥,那么和喝红茶有什么好处呢?下面就来盘点一下喝红茶养生的六个好处:
1、减少中风和心脏病发病率
研究表明,红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素,前者具有很强的抗氧化作用,而钾对心脏有益,能防止中风和心脏病。荷兰科学家对红茶预防中风作用作过观察,以552名年龄在50-69岁的男子为试验对象。将受试者分为两组,一组平均每天饮红茶不到2.5杯,另一组每人每天喝红茶5杯。结果表明,从红茶中摄取类黄酮越多者(喝红茶越多者),中风的危险性越小。每天饮红茶达5杯的人tulaoshi.com,其中风发病危险较不饮红茶者降低了69%。
2、能降低有害胆固醇
美国农业部的科学家们通过为期6周...[ 查看全文 ]