秋季睡眠八项注意

秋季睡眠八项注意的相关文章

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  儿童出鼻血八项注意

  标签：育儿知识

  春季气候干燥，儿童鼻出血现象增加。南京儿童医院儿保专家认为，除了季节因素外，现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加也是重要的原因之一。有的孩子有不良习惯，如使劲地搓揉鼻子，导致鼻中小血管破裂。也有的和疾病有关，如血液病、发热、咳嗽等。 专家们认为用以下方式可以较为有效地预防儿童鼻出血的发生： 1.在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有...[ 查看全文 ]

  儿童摄影总动员

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  夏季养生：夏季饮食八项注意

  标签：夏季养生

  每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 二、注意补充盐分和...[ 查看全文 ]

  baby雪儿983

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  宝宝衣物清洗八项注意事项

  宝宝衣物清洗八项注意 清洗八项注意 新衣洗了才能穿 棉花在生长过程中饱受多种农药的侵袭，其中一部分被纤维吸收，最终残留到衣服上；从棉花到成衣，经过纺线、织布、印染、剪裁，缝制、熨烫、检验、包装、运输……数不清有多少沾了细菌的手摸过它。所以，彻底清洗，是对付新衣服上的“浮色”、脏物和游离甲醛的最好办法。 洗衣也防“传染病” 洗涤婴幼儿衣物，不可与成人的“一锅烩”。因为成人活动...[ 查看全文 ]

  深夜的星星315

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  孕妇冬季吃水果的八项注意

  标签：水果

  孕妇冬季吃水果有讲究 首选苹果 冬季孕妇吃水果也有不少的学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的哦，那在冬季孕妇吃什么水果好? 孕妇冬天吃什么水果好呢？ 水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高。冬季来临，很多朋友想知道孕妇冬天吃的水果有哪些？下面...[ 查看全文 ]

  ______丿毒瘾丶

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  带“球”驾车的三大总则八项注意

  标签：怀孕

  随着工作、生活节奏的加快，很多孕妈妈都会驾车上下班，外出办事，带着“球”开车有哪些注意事项？采取哪些保护措施能保障孕妈妈和胎儿的驾驶安全呢？我们一起了解下孕期驾车的相关知识，让你更安心带“球”驾车。 行车安全3大总则 千里之行，始于足下。行车安全是孕期驾车出行的重中之重，每次驾车出行都应该有足够的安全意识，要为自己和胎儿的安全负责，同时要注意以下三点行车安全提醒。 行车安全 ...[ 查看全文 ]

  huang207215

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  心理健康：八项注意预防夏季心脏“中暑”

  标签：心理健康

  专家说，心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。他提醒患有高心压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季要防患于未然，警惕心脏中暑。 1.防暑降温。活户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长;当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，老年...[ 查看全文 ]

  透了充气一锤吖

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  秋季饮食的四项注意

  标签：秋季养生

  秋季天气干燥，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能乱补。 1.不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 健康饮食 2.少吃刺激食品 秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖 辣椒 、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜...[ 查看全文 ]

  世态炎凉丨

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  孩子健康睡眠的4项注意

  标签：睡眠 育儿知识 怀孕 孕妇

  睡眠模式会影响孩子的学习吗？ 婴儿 康涅狄格州大学的一项研究表明，宝宝的活动睡眠时间的长短和“安静觉醒”时间的长短紧密相关。当宝宝处于安静觉醒状态的时候，你会发现，宝宝的眼睛睁得大大的、亮亮的，看上去很机敏，不笑也不皱眉头，对周围的事物很关注。有一个四个月大的宝宝经常处在这种安静觉醒的状态。妈妈这样形容他：他是一个观察家和思想家。这个比喻很恰当。安静觉醒的...[ 查看全文 ]

  heaven天使宝宝

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  预防秋季腹泻五项注意事项

  标签：秋季腹泻

  预防秋季腹泻五项注意 ★把好病从口入关。引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不卫生、不新鲜的食物。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。孩子的玩具也应经常消毒。处在哺乳期的母亲也应注意乳房的清洁，勤换内衣，以减少宝宝感染病毒的机会。  ★加强营养。要注意喂养，防止宝宝发生营养不良、佝偻病等，导致全身...[ 查看全文 ]

  Japan给俺滚

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  秋季提高睡眠质量要注意以下几个方面

  标签：秋季养生

  提示：关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过，如果平时多注意生活中的小习惯，睡眠问题是可以改善的。 健康小常识 小测试：很多人认为睡觉只要舒服就行，不用在意睡姿。但专家提醒，对某些病人来说，姿势不当往往会诱发或加重病情。一般而言，睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种，选择任意一种睡姿，要因人、因病而异. ...[ 查看全文 ]

  圆论自由

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  睡眠面膜注意要点

  使用睡眠面膜前要注意护肤 睡眠面膜的用法是什么？首先要注意的一点是，不要以为敷上睡眠面膜就万事大吉了，敷面膜之前的护肤步骤万万不能缺少。护肤的基本步骤是：卸妆、洁面、拍水、乳液。在进行完这些步骤之后，再敷上睡眠面膜才有效。因为睡眠面膜要在脸上停留的时间很长，在这之前，如果没有做好清洁和护肤，皮肤在第二天反而会变得更加的糟糕。 睡眠面膜的敷法有技巧 在使用了一系...[ 查看全文 ]

  哭着大笑101遍

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  产后恢复八项“不宜”要记住

  标签：月子

  注意：别把产后腰痛不当回事 有的已生育女性有腰疼的症状，这种现象是比较普遍的。导致产后腰疼的原因主要有生理性缺钙、劳累过度和姿势不当。有时候女性朋友并不把腰疼当一回事，觉得这是很普遍的，也没有什么可担心的，真的是这样吗? 一是生理性缺钙： 怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  阴道塞药的8项注意

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  不同时期女性阴道呵护常识 阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它?其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。 阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。 由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。 不同年龄，呵护不变 婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易...[ 查看全文 ]

  我乃绅士ye

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  减肥必须注意三项

  标签：减肥方法 健康生活

  很多人认为肥胖大部分是跟吃有直接的关系，其实锻炼，生活习惯也占很大的部分，需要自己去调节，今天带来三个问题，都是目前很多人都存在的问题，看看大家哪些中枪了吧!   1;饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 2;参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话. ...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  孕妇睡眠需注意哪些？

  标签：孕期

  孕妇睡眠需注意哪些？    怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的成长环境，孕妈妈们一定要保证充足的睡眠时间。俗语说：睡觉的孩子容易长大。这句话也是可以用在胎儿身上的。在妈妈腹中的胎儿也是会睡觉的哦，如果妈妈的睡眠质量高，宝宝的睡眠也会好。那么下面一起看看准妈妈的睡眠需要注意哪些地方吧。     1.孕后需更多睡眠时间    怀孕...[ 查看全文 ]

  aisixx

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  产后护理八项不宜事情要牢记

  标签：禁忌 营养

  产后护理八项不宜事情要牢记 产后妈妈八项“不宜” 1.不宜滋补过量 一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易...[ 查看全文 ]

  李思儒0904

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  宝宝睡眠该注意什么

  标签：宝宝睡眠 睡眠 宝宝

  宝宝睡眠的安全法则 宝宝睡眠的安全法则 在孩子一岁大之前，在他睡觉的时候都要注意以下的安全法则。 一定要做的 1、要将孩子平放在床上，背靠床垫。 2、 在孩子的婴儿床或摇篮中放一张较为结实的床垫。 3、 如果刚给孩子喂完母乳，而且孩子用侧躺的姿势吃的话，要立刻将孩子平放在床上，背靠床。 4、 如果孩子睡在大人的床上的话，要将床垫从床上移走放在地上，以防孩子掉在地上。 5、 要将床头板...[ 查看全文 ]

  鄙城丶涵资

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  秋季养生注意禁忌

  标签：秋季养生 健康

  营养快餐 秋季tuLaoShi.com是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有“秋补”习俗。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心...[ 查看全文 ]

  铁道兵89207

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  夏日防空调病7项注意

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。” .hzh {display: none; } 夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。中医专家说：“天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是...[ 查看全文 ]

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  高龄准妈妈的7项注意

  标签：孕前

  三十岁以后怀孕…… 过去一直认为，晚孕对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。如今这种情况已经有了很大的改变。根据一项人口调查，已婚妇女直到30岁仍未怀孕、也不放弃要孩子打算的占半数以上。其实，年龄对于女人生育能力没有致命的影响。 推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15％的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25％的人会遇到这种情况；而4...[ 查看全文 ]

  sky那么lan

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