立冬过后要“补冬”保健康
冬季气温变化较大,对此,专家提醒,应根据天气变化,注意及时增减衣物,谨防感冒着凉。同时,从现在起还可根据个人体质,适当调补,科学健康过冬。
□衣 “可脱卸式”两件套最合适 立冬已过,但天气多变。街头不少年轻女性还穿着超短裙、丝袜、低领衫,尤其是这两年轻薄的雪纺、蕾丝面料大受欢迎,不少爱美女性都喜欢单穿一件雪纺连衣裙,外披一件薄外套,踩上高筒靴出门。
“虽说要‘春捂秋冻’,但事实上,霜降之后就该注意保暖了!”上海中医药大学骨科研究所所长、曙光医院骨伤科主任詹红生教授说,中医认为,“冬不养藏,春必病温”。
也就是说,如果冬天不注意保健,到春天抵抗力就差,容易生病。专家建议,为增强抵抗力,眼下要多穿衣图老师服以保暖御寒。对付忽冷忽热天气,最好的穿着方法就是穿两件套,热了可减衣,冷了及时加衣。
对于冬天爱穿裙子的女性,詹红生教授提醒,暴露在裙装外面的双腿易受寒气侵袭,出现发凉、麻木、酸痛、关节疼痛、红肿等症状,可能引发关节炎。对于“穿过膝靴膝盖就不受凉”的说法,他并不认同。
风无处不在,就算穿了过膝靴,寒风一样会从缝隙中入侵,女...[ 查看全文 ]
