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子宫保健方法:女人要健康需注重子宫保健

子宫既是孕育胎儿的器官,又是独特的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性的内分泌稳定。但是在女性的一生中,子宫会遭遇许多“杀手”,如反复的人工流产、使用含大量激素的美容药物、不洁的性生活等等。那么女性应该如何爱护自己的子宫,为自己的健康,美丽“保险”。

子宫保健方法:女人要健康需注重子宫保健
子宫保健方法:女人要健康需注重子宫保健

女人要健康需注重以下十二大子宫保健方法

1、多吃深海鱼

前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。法国医学专家认为,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量的Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。

2、 每周游泳两...[ 查看全文 ]

2015-04-27 标签:
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  • 标签:宫保芋头
    宫保芋头的做法大全 宫保芋头是一道制作简单但味道鲜美的菜肴,今天就来介绍这道宫保芋头的做法。你是懒人?那也没关系,懒人也可以学做菜的。怎么做如何做都是很简单,一看就能明白,按照步骤一步步去操作,你也可以做出一道美味的佳肴。宫保芋头教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛,有意想不到的收获噢! 宫保芋头的做法步骤 1. 芋头去老皮切...[ 查看全文 ]
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  • 宫保杏鲍菇 杏鲍菇、花生米。杏鲍菇、花生米。 葱、姜、花椒、小辣椒、醋、酱油、白糖、盐、绍酒。我送你宫保杏鲍菇 教程,让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的,所以这个也赶紧装进碗里吧! 宫保杏鲍菇 --杏鲍菇小孩最爱的做法步骤 1. 所有原料切小丁 2. 锅里放少许火麻油,炒花生米,冷锅冷油下花生米 3. 放少油,下杏鲍菇,煸炒至颜色变黄 4. 炒蘑菇的同时...[ 查看全文 ]
  • 宫保豆腐 宫保鸡丁是四川的传统名菜之一,是由鸡丁、干辣椒和花生米等炒制而成。 宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的,两者烹调方法相同,只是鸡丁被 老豆腐取代了,成菜色泽红润,味道鲜辣甜香,还多了豆腐嫩滑的口感,是一道酸甜好下饭的创意菜肴。宫保豆腐 :Kung Pao Tofu咸、辣、甜、香主料:豆腐两块,瘦肉丁...做菜可是一门学问,不光只是能够吃就行了的!宫保豆腐是小编精心挑选的美食菜谱,喜欢的童鞋不要犹豫啦,...[ 查看全文 ]
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  • 1. 欧巴用的鸡腿肉,为健康去了皮(留皮更好吃) 2. 啊……哒……分筋错骨手⊙▽⊙去骨,底下筋就不要了。影响口感 3. 切丁摔一摔(口感好)放入少许注意是少许:味精、盐、胡椒粉、老陈醋、绍兴酒小腌下 4. 花生 水煮十分钟泡水去皮,小炸 5. 红萝卜丁 6. 黄瓜丁 7. 材...[ 查看全文 ]
  • 日常生活中我们对于身体健康看的相当重要,除了我们所注意的一些重要事项其实我们每天在生活中的一些小事情都可以影响到我们的身体健康哦,相信大家都不是很了解吧,小编今天给大家带来生活中的 健康小常识 ,一起来看看吧。 1.绿苹果可以缓解焦虑 如果你是一个有着有闭恐惧症的人,比如你在电梯里,在地铁上,你都会觉得焦虑不安,那么你可以试试闻一闻绿苹果,这是有助于缓解焦虑的,...[ 查看全文 ]
  • 有一些一直在我们脑海中根深蒂固的小常识竟然是错误的,赶快纠正一下吧,避免造成更大的危害。 错误保健常识需纠正:盘点十大最“坑爹”保健常识 错误一:流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条...[ 查看全文 ]
  • 子宫内膜厚度在月经周期的不同时期厚度是不一样的,建议最好在月经干净后三天做一个阴道B超了解子宫内膜具体厚度为多少。子宫内膜如果厚,来月经时容易经很痛,而且受精卵不易着床!就是子宫的内膜比正常人厚,内膜薄厚不能决定能否怀孕,有否排卵才是能否怀孕的关键。正常的一般是0.2--1.0厘米。 子宫内膜增厚的原因,子宫内膜增生,子宫内膜增厚的治疗方法 子宫内膜是覆盖子宫腔的黏膜,它是...[ 查看全文 ]
  • 宫保坚果鸡块 宫保坚果鸡块是一道美食,主要原料有琵琶腿、腰果、鸡丁。 1、取一空碗,放入少许面粉和苦豆粉、盐,搅匀。 2、大葱洗净后将水份控干,和花椒大料一起放入锅里,开小火,焙干,然后倒入油,小火炸制锅中葱变色后,关火,稍微晾一会将油倒进放了面粉和苦豆粉的碗中,将炸过的材料同时滤除。小编有一个梦想,就是每天给大家都来美食的享受。今天宫保坚果鸡块教程,也是小编精选教程噢!不要犹豫,赶紧收藏吧!...[ 查看全文 ]
  • 秋天养生非常重要,而且对于不同的人来说,养生的方法各不相同,那么我们应该如果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢?大家不要担心,因为下面小编介绍的知识中就会告诉你们如何进行秋季养生,一起去看看吧! 秋季养生 秋天的天气不但阴冷,而且还十分的干燥,非常容易受寒,从而引起各种常见的疾病。但是主要做到下面几点就可以避免这些了。 脾虚患者 脾虚的人常...[ 查看全文 ]
  • 标签:川菜 家常菜
    4. 留底油不需要加油,加花椒和干辣椒,改小火。花椒出香味放葱白,改大火放辣椒面,马上红油就出来了。放炸好的虾,倒入碗汁,等几秒淀粉糊化再推匀。加花生米,出锅。 小贴士 1、花生米提前过油炸,晾凉再用就脆了。2、宫保口味掌握好碗汁的比例,万无一失。碗汁注意糖、醋为1:1,其他均为一半的量。 最后做好后效果图如下 如果您有什么好的建议或者疑问,...[ 查看全文 ]
  • 中年女性指哪些人?所谓中年,指四、五十岁的年龄。女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。人到中年,是家庭事业双丰收的时候,同时也是各种压力相对大的时候。部分人会感到身心疲惫,尤其是有些女性,本该彰显着一种成熟的美,却时时被身体的臃肿、面色...[ 查看全文 ]
  • 标签:川菜 家常菜
    1. 鸡肉切丁,放入料酒,生粉,盐,拌匀,放置半小时,腌的时间越长,肉越嫩。把葱切断放在鸡肉上,这样鸡肉会有点葱味,但是一会炒菜要把葱倒出来。青椒胡萝卜黄瓜切丁。。 2. 锅烧热,放油,油热放鸡肉,翻炒到全部变白 3. 把鸡肉盛出后,放油,放葱段,青椒,花椒一个,麻椒少许 4. 倒入胡萝卜和黄瓜,炒到胡萝卜变熟 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:家常菜 川菜
    1.鸡腿洗净沥干。 2.将鸡腿去骨去皮去油去筋。 3.鸡腿切成小块。 4.加入少许盐、料酒、和水淀粉拌匀。 5.加一点橄榄油拌匀。 6.花生米要炸至熟的。 7.葱姜蒜切末。 8.辣椒和胡萝卜都洗净切丁。 9.锅烧热放...[ 查看全文 ]
  • 运动是一件对身体好的事情,运动的好处是非常多的,这点大家应该都知道。但是运动也讲究方法、时间等事情的,如果你运动的不对反而有损健康。比如,饭后多久才能够运动,饭后应该如何运动等,下面就由小编给大家介绍下吧。 运动不但能够使我们的身体变得更加的健康,还能够预防很多种慢性疾病的。很多人都喜欢吃过饭之后运动,其实饭后立刻就跑步或者运动是非常不好的,会给我们的肠胃带来刺激的...[ 查看全文 ]
  • 宫保鸡丁 1.鸡脯肉先拍后斩切成丁,加入料酒1茶匙和少许盐,抓上劲后放入淀粉抓匀,腌制10分钟 2.葱姜蒜切片 3.醋、老抽、糖、盐、料酒、淀粉、水调成汁 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:川菜 家常菜
    宫保鸡丁传说是清末时由太子少保丁宝桢的家厨创制而成。 据说丁宝桢一直保持简朴的生活习惯。有 时他忙于公务回府晚,家厨摸准了大人的脾气,便在厨房内随手抓些现成的鸡丁、辣子及花生米之类,热锅快炒后送上, 甚得丁大人欢心。待他入川做官后,家厨也从山东随行而来,见天府花生不次于山东大花生,经与四川嗜辣的习俗相结合 ,并加以改进,稍加白糖,又增新鲜滋味。丁大人对此举大加称赞。来...[ 查看全文 ]
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