绿色减肥 健康守则
健康减肥问与答Ⅱ
问：调换新的工作以后紧张而忙碌。我却出乎意料地开始发胖，为什么？ 答：情绪紧张而不能及时梳理，容易内分泌紊乱·形成病理性肥胖；另外，很多人心理紧张的时候还会不自觉地吃东西。大量地咀嚼零食以自我调适，这些都是发胖的根源。 问：多种减肥药一起吃，有没有可能尽快达到减肥目的？ 答：这种方法并不可取。因为每种药都有严格的服用剂量和不同的服用方法，何况减肥药中大都程度不等地加入了一定量的泻药类成分，混着吃不一定缩短减肥时间，反而会对人体机能造成损害。 问：我在美容院用减肥仪减了肚腩后，不久就开始反弹。怎样保证不反弹呢？ 答：脂肪里含有水的成分·使用减肥仪器快速减肥减去的大多是水，所以很快会通过吸收水分而得到补充（即你所认为的反弹），只有减去真正的脂肪，才不容易反弹。 问：减肥期间体质是否会下降？ 答：如果减肥方法科学得当，减肥期间人的体质是不会受到影响的。因为科学的减肥方法·是在保证营养供给足够维持身体平衡的前提下，防止过量脂肪的吸收，并有效消耗引发肥胖的多余热量。 问：遗传性肥胖是否根本就没有减肥的可能？ 答：遗传性肥胖者身体中的脂肪细胞数明显较一般人多，细胞体积也较一般人肥大，减肥的难度要大一点，但也是可以做到的。首先从吃开始·改变饮食...[ 查看全文 ]
2016-01-07
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