盘点最给力的瘦身方法

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  盘点6种最给力瘦身方法

  标签：瘦身 另类瘦身

  1、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！ 2、瑜伽 对于瑜伽，很多的人都喜欢下班，或者忙碌 紧张 过后练习，这样可以平 复 心 情，还有舒展身心。当然很多的人都喜欢利用瑜伽来 减肥 ，来保持自...[ 查看全文 ]

  味道q173

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  盘点几个最给力的瘦脸方法

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  当你穿上轻薄的夏衣，为自己瘦下来的身子正在暗喜的时候，却发现脸依然是胖嘟嘟的，原来瘦身并不等于瘦脸！快速瘦脸是按摩还是运动，还是使用什么纤脸面膜好呢？大饼脸变成鹅蛋脸有那么难吗？我们来看看哪种瘦脸方式才是最给力的！ 瘦脸关键词1：按摩+运动 有人说，从古代开始就流传着这样一套瘦脸操，虽然疑惑这个说法的真假，也不知道古人是否真这么前卫？！但是，它的效果可是不...[ 查看全文 ]

  封x辰

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  产后最给力的九种瘦身蔬菜

  标签：催乳食谱

  tuLaoShi.com 产后饮食禁忌 产后吃什么蔬菜好 10月怀胎，终于到生产的日子了，分娩的方式有顺产和剖腹产，不管是顺产还是剖腹产， 产后 都需要特别的 保养 ，就是我们所说的坐月子，坐月子注意事项有很多，尤其是饮食方面的，专家说产妇产后应多吃蔬菜，那么产后 吃什么 蔬菜好？ 产妇产后要补充足够的营养素，这些营养素的来源主要是靠蔬菜提供。我们平时吃的蔬菜有很多...[ 查看全文 ]

  第十三滴菜籽油

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  受孕最给力方法TOP10

  标签：孕前

  受孕最给力方法TOP10 TOP1吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精...[ 查看全文 ]

  龙雨若水

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  豆腐减肥方法 夏天减肥最给力

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  日本流行的豆腐减肥方法，只要每天摄取50-100克，便能在1个月内提高新陈代谢，改善便秘问题，可减去5公斤。今天你也来diy豆腐减肥食谱，吃出瘦美人。 资深营养师黄苡菱表示，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减肥食品。一块盒装的嫩豆腐约300公克，却只有75大卡的热量，而相同重量的牛排热量高达700大卡，是嫩豆腐的10倍；瘦猪肉则有550大卡，为嫩豆腐的7倍。如果每天晚餐都只以豆腐为主食，再搭配...[ 查看全文 ]

  很美味﹌

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  年末最给力的减肥法

  标签：怀孕 孕前

  孕期应少食鱼肝油和含钙食品 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品。 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。 这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血...[ 查看全文 ]

  死亡笔记之特别

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  夏季养生：夏季养生 最给力的“五佳”

  标签：夏季养生

  夏季养生最主要的是靠饮食来养生，合理的饮食不仅能保证夏季养生的质量，而且还能让你收获更多的健康。夏季养生最不可少的就是下面的“五佳”了!让你轻轻松松度过这个“苦夏”! 1.最佳蔬菜——苦瓜 夏季就应该适量的多吃一些苦味食物，其中以苦瓜最具代表性，苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，这些物质除了能解热祛暑、提神醒脑之外，同时还具有抗菌消炎以及消除...[ 查看全文 ]

  艾霉之人

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  十二星座： 春节前财运最给力的星座

  标签：十二星座 星座

  第一名：摩羯座 春节前这段时间，你们是吃得好，睡得好，身体好，精神好，运气自然也好，财运也更不用说，一切都是来的那么自然，这段时间可以说就是属于你们的摩羯时间，正财比较稳定，比较旺，春节奖金比较丰厚，工作成绩也比较突出，单位领导重视你们，同事也羡慕你们，好好珍惜把握吧，不过好运归好运，你们做事情还是要有一定的耐心，财运虽然好，还是要精打细算，否则你们将会陷入进的多...[ 查看全文 ]

  jammylee123

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  秋季养胃润肠 10大最给力的养胃食谱

  标签：秋季养生 健康

  秋季是橘子大量上市季节，酸酸甜甜的橘子的确很讨人喜欢，只是大家都知道橘子吃多了会上火，那么如何吃才能既享受橘子的美味而又不上火呢？ 吃错易发"橘子病" 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。 橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会&ldqTulaoshi.comuo;上火，从而促发口腔炎、牙周炎等症。 这多食用柑橘水果会引起橘子病，...[ 查看全文 ]

  老婆子JJ

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  为上镜疯狂瘦身秘诀 盘点减肥瘦身最好的方法

  标签：瘦身 减肥

  为上镜疯狂瘦身秘诀 现在有一股追求“瘦即是美”的风潮，娱乐圈里的女星们为了上镜好看，可以说是减肥无止境，想尽了法子。可是主播却轻轻松松减掉120斤的体重，方法又是什么呢?知名博主“长春国贸”在博客曝光一组男主播暴瘦前后的对比照。男主播大远主持长春电视台某档新闻节目。每天七点半，他会在电视上用风趣幽默的语言为观众解读本地的大事小情。从今年初，大远越来越瘦。有些观众甚至表示已经快认...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  259斤小伙瘦身成功 快速瘦身减肥方法大盘点

  标签：瘦身减肥方法 减肥方法 瘦身 减肥

  259斤小伙瘦身成功 1993年出生的朱涛身高1米91，很不错吧?可惜他的体重高达256斤... 为了塑造一个更好的自己，朱涛在半年的时间里从259斤瘦到了180斤，瞬间变身肌肉男，他是怎么做到的呢? 据报道，朱涛的计划瘦身计划开始于大二，决定瘦身后他每天早上只吃一点全麦面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面条，坚持一日两餐。每天晚上都坚持去操场跑步，从最开始的7圈到后来的30圈，无论风雨，他从未停止过...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  办公室减肥瘦身方法盘点

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  办公室减肥瘦身方法 办公室减肥瘦身方法一：穿静脉曲张袜 静脉曲张袜是市场上很容易见到的产品，很多护理人员和服务业的人每天都会穿戴，但其实她对于上班族来说也有很大好处，，因为有很多女孩子都有水肿的问题，水肿产生的原因和体质压力，久坐有很大的关系。。大家可以做一个实验，在早上和晚上分别测量你的腿，你会发现早上的退要比晚上的腿要痩一到两厘米，而造成这个差距的原因就是水肿。所以穿静...[ 查看全文 ]

  striveoor

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  春季保养肝脏 三菜三汤最给力

  标签：春季养生 养生 健康

  初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照，有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦，也很容易出现感冒等身体不适，所以这个时候的重点应该放在如何增强身体抵抗力上。今天就教授一道美食-牛肉鲜鱿筒，增强抵抗力。 牛肉鲜鱿筒 原材料： 鲜鱿鱼(1只，6两)、牛肉(3两)、(图老师整理)姜蓉(2汤匙)、生粉(5汤匙)、清鸡汤(2汤匙)调料油(3汤匙)、盐(1...[ 查看全文 ]

  nocturne_love

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  秋季气虚要滋补 五种食物补气最给力

  标签：秋季养生 健康

  秋天天气变化较大，而且空气干燥，容易使人生病。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此要好好保养自己，下面给大家介绍一些常见食物缓解秋燥。 Tulaoshi.Com1、秋梨：生津清热解秋燥 中医一直把梨作为治疗秋燥的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。每天...[ 查看全文 ]

  林伊颖

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  马油功效多 时下最给力的美肤品

  标签：美容 马油

  马油的简介 马油是什么?这也需要问吗?当然是从马的身上的某些部位脂肪组织提取而来的油脂。因而又叫马脂。马油的应用在我国历史悠久,早在公元5世纪,《名医别录》中就记载了有关马油的药用作用。马油的护发、美容及治疗伤痕等功效也多被记载,新疆哈萨克 民族的特色医学–哈医学对马油的利用也有几百年的历史。此外,马脂肪的药用早在公元16世纪名医李时珍在《本草纲目》中就有记载:马脂...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  夏季瘦身食谱盘点

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  冬季吃什么才能保持身材，摆脱烦人的赘肉呢?熟知 冬季瘦身食谱 是这个冬天来临前必不可少的功课，小编推荐的瘦身美体食物，不仅在冬日里打造完美身材，还对健康大有裨益。下边我们就来一起来看看具体的冬季瘦身食谱吧。 冬季瘦身食谱 红参枸杞菠菜粥 材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗(20g，去籽)、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g) 做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2...[ 查看全文 ]

  嘴角丄扬宝

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  盘点女星瘦身秘籍 教你如何轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  女人生性爱美，因此勤练瑜伽、游泳、穴位按摩、减肥药等花样只为了瘦出窈窕完美的身材。像那些经常以古装示人的宫廷美人，就常常抱怨为了每次拍戏都会被导演要求减肥，那么她们是如何减肥维持纤细身姿的呢？下面，我们就一起去看看当红女星的“定向减肥方法”全过程吧。 刘诗诗——自制减肥茶 不 管是《仙剑奇侠传》里的龙葵还是《步步惊心》的若曦。刘诗诗总是给人一种弱不禁风惹人爱怜的感...[ 查看全文 ]

  小女人美妆小铺

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  夏季养生：酸梅汤解暑最给力 教你轻松自制

  标签：夏季养生

  在酷暑难耐的夏季说起酸梅汤，想必不用真的喝都会觉得清凉无比吧！酸梅汤的消暑功能很强，酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津，增进食欲。 并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的哦!《随息居饮食谱》中记载，乌梅“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，...[ 查看全文 ]

  一米阳光153246

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  好吃又能瘦身的蔬果大盘点

  标签：瘦身 另类瘦身

  专家提示，以下六种蔬果生吃可以瘦身！ 1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所(www.tulaoshi.com)含营养素丰富，应当保留 生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的 过程中从切面流失。另外，凉...[ 查看全文 ]

  林天真VS闷油瓶

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  盘点致记忆力衰退的习惯

  Tulaoshi.Com 盘点致记忆力衰退的习惯   据英国《每日邮报》10月7日报道，对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。 一、吃太多垃圾 食品 据澳大利亚最新的研究表明，吃太多垃圾食品不会让你发胖，但绝对会让你的记忆力下降，至少在小白鼠身上是这样。 ...[ 查看全文 ]

  监控工程安装6

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