36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。
其36字口诀是:
清晨喝杯牛奶,睡前勿进餐;
洗脸注意仔细,洗浴速度放慢;
生活注意规律,外出避紫外线。
清晨喝杯牛奶:
许多年轻女性为了保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要,而且早晨饮用牛奶,可使血液中的新陈代谢加快,能预防便秘和贫血的产生,使你气色更好更年轻。
睡前请勿进餐:
临睡前吃东西,往往会增加胃的负担,特别是巧克力、咖啡这类刺激性食品,不但会刺激胃,还会刺激神经中枢,难以入眠而休息不足,早晨起来就会面庞浮肿,神色疲倦。
洗脸注意仔细:
气温随着夏日的到来逐渐升高,皮脂分泌会变得活跃起来,面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑,最好仔细洗脸。
洗浴速度放慢:
春、夏两季是皮肤代谢最...[ 查看全文 ]