冬季头皮瘙痒饮食宜少甜少辣

冬季头皮瘙痒饮食宜少甜少辣的相关文章

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  夏季饮食养生：宜苦、辛、酸、咸 少甜

  标签：夏季养生

  夏季饮食养生要注意宜苦、辛、酸、咸，少甜。少吃生冷的食物、饮食有节制忌暴饮暴食、宜吃些健脾除湿的食物、宜清淡，还要注意饮食卫生。 健康小常识 一、夏季宜养心健脾，解暑化湿 健康小常识 中医 学认为：夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。是说心在五行中属火，火热之邪最容易损伤心，常导致心病，如有心神不安、心悸 失眠 、头昏目眩等心神不宁的症状。而且中医认为汗为心之...[ 查看全文 ]

  你好名老中医堂

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  春季宜养肝　食甜少食酸

  标签：春季养生 养生 健康

  国外养生专家根据东西方医学文献及民间的疗法，创造出了一套健康养生法，就是我们平时常听到的“西氏健康法”，这种养生法在民间广为Tulaoshi.Com流传，下面给大家详细介绍一下这个很有很大影响力的养生六法。 睡平板床 原则上应直接睡在光滑、平直的床板上，如果不习惯，则垫被要尽可能薄一些。姿势宜仰卧，床板宜硬而平，开始不适应，逐步就会习惯。 作用：睡平板床全身能真正安静休息，...[ 查看全文 ]

  dwid1850

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  春季饮食少酸多甜有助健康

  唐代孙思邈《千金方》记载，春季饮食宜省酸增甘，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。从另一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。 健康知识 但所谓少酸多甜也只是个相对概念，不能走极端，更好的方法是，多吃点酸甜口味的东西，水果、饮料...[ 查看全文 ]

  mbimbi11

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  夏季养生：夏季宜少动多静 饮食调节

  标签：夏季养生

  “热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。 天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水...[ 查看全文 ]

  爱欧游旅行网

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  夏季养生：夏季饮食宜“三多三少”

  标签：夏季养生

  时下天气炎热，食欲不振、消化功能减退等现象困扰人们。如果此时，对饮食营养不注重调理，就会出现头昏脑涨、四肢无力使体质迅速下降。因此，夏季饮食要注意“三多三少”。 多吃蔬菜瓜果：番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，均具有清凉祛暑之功效，要多食。以西瓜为例，西瓜有“烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽冲下气，治血痢、解酒毒、含汁治口疮”之功效，西瓜不仅可以用来生吃，用西瓜皮...[ 查看全文 ]

  此生只为言郎醉

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  少油少辣如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  少油少辣 1.取一容器，放入肉末，加入姜米，老抽，料酒，淀粉拌匀备用 2.豆腐切小块入水氽一下，开水入锅十五秒左右即可。沥干水份备用。切记不可氽太久，否则豆腐就会失去滑嫩的口感。 ...[ 查看全文 ]

  此刻已季末

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  儿童膳食宜四少一多

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。 少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。 少酱油 酱油经发酵制成，含有多种微生物，而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物作...[ 查看全文 ]

  Cz无懈可击

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  孕妈妈冬季要少“触电”

  职场准妈妈孕期注意事项(1) 当今社会，竞争日益加剧，很多女性及时怀孕了也不敢怠慢工作。很多准妈妈在预产期的前一天，都还在办公室加班加点。图老师专家提醒各位准妈妈，为孕育一个健康聪明的保宝宝，在孕期仍然坚持工作的准妈妈需要注意以下几个方面： 一Tulaoshi.com、工作期间应注意的 在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 在工作时，要注...[ 查看全文 ]

  gloryfzw

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  冬季养生有些事情不能少

  标签：冬季养生

  冬季养生 提醒：五件事情不能 少 1.多 泡脚 。 古人有层起三百步，睡的一盆汤之说。在冬季晚上睡前要泡脚，并是进进行适当的 按摩 ，以促进血液循环， 补肾 健脑，调整阴闭，并见有利于夜间睡眠，对长期 失眠 的患者有一定的益处。 健康知识 2.调节饮食。 冬季的日常膳食应以温、补为主，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等合优质蛋白的食品，以增加营养;多食用牛、羊...[ 查看全文 ]

  54南国先生

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  冬季饮食调养有三宜

  标签：冬季养生

  此外，冬季还应黑色进补。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 三宜坚果之品 冬季多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。 生活小窍门 二宜温热之品 以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。 健康饮食 一宜粥糜 古...[ 查看全文 ]

  听溪修竹

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  夏季养生：大暑天热到极点饮食要多咸少甜

  标签：夏季养生

  饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物清热祛湿，益气消暑的食物。 生活调养方面，要避免在高温下长时间工作，要少运动，出门时可适当避开烈日;在高温下作业者，要适当补充水分，适当饮用防暑降温的食品如西瓜汁、冬瓜茶等。 大暑天应多吃温、软的食物，避免过度喝冷...[ 查看全文 ]

  快刀郎中

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  冬季胃病多发 养胃食谱不可少

  标签：冬季养生

  冬季是 胃病 的多发时节，主要原因是人体受冷后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故容易引发胃病，甚至引起严重的并发症。有很多人不知道，火锅、啤酒等刺激食物对胃的伤害并不是每一个人都能承受的。如果你吃上一顿火锅，胃可能只是感觉不舒服。如果连续吃上两顿，对胃的伤害会急剧上升，有的人会立即出现胃痛、胃胀等症状。有的人尚能忍着，...[ 查看全文 ]

  霸气范儿2015

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  夏季养生：初夏宜喝清淡汤少喝鸡汤

  标签：夏季养生

  夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品，要学会冷热平衡，如果夏季要吃羊肉火锅，最好加入一些凉性的配料或配菜，以中和羊肉的温热之性。 古人云：“安身之术，必资于食”。先人之话甚有道理。食疗汤水...[ 查看全文 ]

  ____王雪丶

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  夏季注重养生秋冬季少生病

  标签：夏季养生

  从初夏开始注重养生，到了秋冬季节就很少生病。四时阴阳的变化，是万物生长收藏的根本，所以大家要在春夏两季保养阳气，在秋冬两季保养阴气，以适应养生的根本规律。夏季注意养生秋冬季节就会很少得病，每个季节疾病的发生与上个季节没注重养生有很大的关系。 临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一...[ 查看全文 ]

  ojiuqyou8931

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  治疗头皮瘙痒有偏方

  标签：生活常识 养生 健康

  我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。 1.桑白皮煎药液 桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。 2.皂角 皂角50~100克捣碎，加水500~10...[ 查看全文 ]

  四季青tanmu

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  生姜保暖又瘦身冬季减肥不可少

  标签：减肥 减肥方法

  冬天我们的身体容易冷却下来，特别是女性普遍的寒症问题，气血不足，血液循环不畅，对于减肥瘦身是一个大问题呢！图老师图老师小编提醒你，吃生姜能活血升温，不但能改善寒症，还能提高新陈代谢，促进消化，解决便秘问题。 point 1 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之...[ 查看全文 ]

  张三丰的徒弟01

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  冬季到来 准妈妈应做到“三少”

  标签：怀孕

  冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”。 少吃火锅 进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但是在这个时候，却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适，前往医院求诊。那么，冬天准妈妈们能不能吃火锅呢?医生建议，准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了...[ 查看全文 ]

  母仪天下NO111

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  冬季肠胃要保护 多休息少刺激

  标签：冬季养生

  现在天气渐冷，是 胃病 的多发与复发季节，各大医院胃肠道疾病病人比平时增加了20%左右，其中最多要数消化道出血的病人。 病 例： 不停拉肚子又呕血还以为得了胃癌 普及健康知识 刘小姐今年28岁，在一家外资企业当财务主管。 健康养生 因为临近年终要做财务报表和分析，这段时间她经常加班，甚至到深夜。因为工作繁忙，吃饭也饱一餐饿一餐的。 健康养生 一天，她不用加班，早...[ 查看全文 ]

  街灯下的微笑

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  孕期运动少饮食精易致便秘

  准妈妈如何缓解孕期泌尿困扰 在怀孕的九个月里面，你的泌尿系统会经历一些变化。例如孕期的激素会刺激肾脏扩大从而产生更多的尿液，这样也有助于身体更快地新陈代谢。随着宝宝的长大，会对膀胱造成压力，怀孕妈妈去洗手间会越来越频密。 怀孕1-3月：对于许多女性来说，经常小便是怀孕的征兆之一。除了有激素的刺激以外，子宫的扩张也会压迫到膀胱，即使宝宝还很小。 4-6月：所幸的是，在这个阶段你可能...[ 查看全文 ]

  LD7780

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  夏季养生：天热做饭少甜多咸

  标签：夏季养生

  天热的时候，很多人开始出现头晕、恶心的情况，这都是因为身体的“湿气”太重。这时不能吃较甜的东西，这是预防湿热的关键。相反可以稍稍加点盐，做菜多放一些醋、葱、蒜、姜等口味较刺激的食物。可以用汤类食物或者是茶水来代替甜饮料补充水分，五花茶（金银花、菊花、葛花、木棉花、鸡蛋花）就很不错。此外，还应该吃些绿豆、扁豆等豆类食物。强度较大、运动量较大的锻炼，同样能达到清热除湿的目...[ 查看全文 ]

  日光不再温度

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