秋天应该注重哪些保健问题

秋季是一个很容易感冒的季节，那么感冒的时候要喝什么汤比较好呢？要怎么做呢？ 　　秋季喝什么汤治疗感冒 　　猪肝汤 　　材料：菠菜，猪肝&nbs(www.tulaoshi.com)p;　　调料：姜片，猪油少许，盐。 　　1、将猪肝洗净滤去血水后切片。 　　2、切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。 　　3、猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物。烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩。 　　4、锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。 　　神仙粥 　　材料：大米50～100克，生姜3克，连须葱白 　　调料：米醋 　　1、入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段。 　　2、待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。 　　3、此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。