总上火的人要补阴 宜选乌梅麦冬泡茶
很多人特别容易上火，吃油炸的、辣的，甚至饼干、干果都会上火，这个时候不能只去火，更要补阴，因为他们的“火”是缺水造成的，通过补阴而去火，才能使阴阳达到正常的平衡。
陈女士身体偏瘦，嘴唇也偏红，她特别容易上火，吃点儿饼干、干果、煎炸的食物就要起口疮。甚至最严重的时候，不仅不能吃，有时候路边有卖炸鸡的摊儿，她从那个摊儿边上走过，就会嗓子疼。为此，她吃过很多去火的药，但是不管用。
她真的有那么多火可上吗？其实不是，她的身体本质是阴虚，因为阴虚，稍微多一点儿的阳气对她就超过了阴所能平衡的限度，就构成了“火”。
阴虚tuLaoShi.com的人如果只去火，不可能解决根本问题，而且去火药用得过度，还会折伤正常的阳气，最终迫使阴阳在低水平上将就着平衡。他们需要滋阴，把水补足了，再遇到热的东西就不至于“一点就着”了。
这类阴虚的人可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个是酸味的，一个是甘味的，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，可以化生阴液以滋阴。
天气干燥的时候可以用沙参、玉竹炖鸭汤喝，这两种药也是滋阴的，鸭子是肉类里性质最凉的，两种药分别...[ 查看全文 ]
