维生素B3 皮肤的保护神
B族维生素是唯一用族来归类的维生素，可见其家族成员的庞大，其中维生素B1、B2都是大家耳熟能详的。有1，有2，是不是有3呢？的确有维生素B3，虽然知名度小了不少。
维生素B3，又称烟酸、维生素PP，包括烟酸及其衍生物烟酰胺。其中，烟酸又称尼古丁酸、尼克酸，烟酰胺又称维生素PP，它们与人体内多种新陈代谢和生化反应密切相关。烟酸与烟酰胺作用基本类似，但又有区别：烟酸有扩张血管作用，常被用来治疗脑血管痉挛；烟酰胺虽无此作用，但两者之间可有条件地转换。
有什么用
维生素B3名气不大，但临床用途较广泛，常用于治疗糙皮病及类似B族维生素缺乏症、舌炎、口炎等。因烟酸有较强的扩张血管作用，故用于治疗血管性头痛、冻伤、脉络膜视网膜炎、血栓性脉管炎及血管性偏头痛、末梢血管痉挛、脑血栓形成、脑栓塞等；临床还用于血脂异常和冠心病的辅助治疗。
烟酸类用量超过3克/日时，有明显的调tulaoShi.com血脂（包括胆固醇和甘油三酯）作用，至今仍在部分偏远山区作为廉价调脂药使用。但由于它可致体内组织胺释放，出现严重的面红、瘙痒和胃肠道紊乱等症状，严重者可诱发高血糖、高尿酸（痛风）、哮喘病等，需要警惕。
人体如缺乏维生素B3，首要危害是糙皮病，还...[ 查看全文 ]
