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葱根抗氧化防感冒!你扔掉的这些竟是宝

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  在土豪的世界里,喝酸奶只舔盖,连吃菜都是吃一部分扔一部分,吃芹菜不吃叶,吃苹果削皮……

  殊不知,这些被扔掉的部分可能是一个“营养宝库”呢。从今天开始起,我们要变废为宝,别让这么营养又美味的“宝贝”从我们身边悄悄溜走了!

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  一、蔬菜叶是“营养宝库”

  1、芹菜叶

  ●营养成分:

  芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁,是骨质疏松、缺铁性贫血人群的...[ 查看全文 ]

2015-01-19 标签:

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