睡前瑜伽基础教程

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  飞盘基础教程

  标签：飞盘

  一握盘方法： 1.拳握法，手掌朝上，五指拳起自然向上，把飞盘放在掌上，盘底边缘通过掌心。用四指指尖抵住盘的内缘边。 2.正规的正射握盘，将飞盘的盘面向身体。盘底朝外，站立的方式放在手掌上，食指轻松的放在盘底缘，其它三个拇指像扇形样的伸张开，放在盘面。 二：投盘方法： 1.跳盘法，先右高左低的握住盘子...[ 查看全文 ]

  楚思思

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  新手串珠入门基础教程

  标签：串珠 串珠教程

  串珠摆饰 第1步：             1、锁扣的方法 锁扣是无论任何串珠作品中都用的最多的方法，锁扣手法的好坏直接影响到最后作品的坚固度和美观等             第2步：             串入要求数量的珠子后，用右手的线穿回最后一颗进来的珠子，不要拉到头，形成一个环     &...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  平面设计基础教程

  标签：平面设计

  下面是有图老师由 平面设计 专题频道为您提供的 名片设计 样板，希望对各位图钉们喜欢。 平面设计 教程   有关于 平面设计 教程，相信现在电子商务发展得这么火热的情况下，大家在网上也可以看到很多很多的 PS教程 ，但是光看是没有用，还是需要自己亲手操作，才能学到真本领真技术。那么文中就简单的介绍三个有关...[ 查看全文 ]

  龙颖

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  ps抠图基础教程

  标签：PS教程

  亲们学会了没有，做事要坚持才能做好喔，耐心的去学才能成功，更多ps教程尽在 http://www.tulaoshi.com/diannao/ [ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  编织钩针毛线基础教程

  标签：手工编织 手工创意 手工设计

  第1步： 编织的制作对于有经验的人来说肯定是非常简单的，但是对于钩针编织学习的初学者，可能就会面对着各种棘手的问题了，即使学会了编织图解怎么看，不能够回避的挑战就是选择合适的毛线材料。因为通常编织钩针的基础材料就是毛线，选择好合适的毛线对于编织的质量有着很大的影响，在这里特别将常见的编织用的毛线图样在这里和大家进行一个分享，当我们了解了毛线的基础...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  WORD艺术字基础教程

  1、新建文档，选择插入—图片—艺术字。   2、弹出艺术字体库后，选择第一种字体，单击“确定”关闭对话框。   3、接着会弹出“艺术字”文字”对话框，在里面输入“烧”字后，单击确定。   4、因为输入的文字小了，我们将鼠标移至右下角，当鼠标变成一个斜箭...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  飞盘教程 飞盘狗训练基础教程

  标签：飞盘

   培训狗对飞盘的兴趣： 第一步：让狗知道飞盘的方向，给狗做飞盘方法引导。 第二步：玩一些短距离的飞盘。 第三步：让狗狗咬住飞盘，来回的逗狗狗。 第四步：拿着飞盘转圈，然后将飞盘扔出去。 第五步：拿飞盘在狗狗眼前引导，然后将飞盘扔出。 第六步：掌握飞盘和狗的速度。 [ 查看全文 ]

  undefined

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  新手必学的攀岩基础教程

  标签：户外运动

  驴友们热爱攀岩，攀登一座又一座高峰之后，享受着那“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强，必须在不断攀登中练习，如果能有技术熟练者在旁指导，将能收到事半功倍的效果。   手法 : 攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几...[ 查看全文 ]

  龙颖

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  diy手链结尾基础教程

  标签：手工创意 手工编织 手工艺术品 手工饰品 绳艺编织

  第1步： 为了这个小教程新鲜编好的手链哦 第2步： 准备一截线 第3步： 把尾巴一左一右或一上一下的放好，如果觉得编出来的感觉比较粗可以适量的先把结尾剪掉几根并用打火机固定再编O(∩_∩)O 第4步： 把准备好的线从尾巴下穿过去开始编平行结 ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  ps基础教程从零开始

  标签：PS教程

  童靴们又有进步了没，不要放弃，成功就在前方，更多ps教程尽在图老师网 http://www.tulaoshi.com/diannao/ [ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  睡前瑜伽动作分解教程 养颜又瘦身

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  婴儿式 功效：让心情平静，舒缓身心疲劳 step1 跪坐在瑜伽垫上，膝盖分开与肩同宽，脚背贴地。 step2 吸气，收紧腹部。一边吐气，一边双手向前方伸展，直到额头触地，眼睛闭上放松全身。有意识地吐气后继续呼气。等心情都平静下来后，慢慢回到原来的姿势。 ※做动作的时候要采用腹式呼吸的方法，呼气时，将尾骨周围的空气都呼出。吸气...[ 查看全文 ]

  白菜

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  画眼妆初学新手基础教程

  标签：眼妆

    初学化妆如何画眼妆 眼妆技巧： 美丽的眼睛是面部的生点，眼妆画得好，可使用面部生辉;反之，则造成不好的效果。如何能画一个好眼妆呢?请注意以下几点。 1.淡眉 淡眉会使眼睛漂亮。画眉选茶色，眉尾要用灰色。浓眉大眼给人的印象很深刻，但这是针对大眼睛的人。而小眼睛的人，不要选浓眉。一般来说，浓眉的...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  超级简单的编织围巾基础教程

  标签：手工创意 手工编织

  第1步： 一团毛线，前端取30厘米对折，如果起30针的话要留出大概50厘米。起针越多，宽度就越宽。 第2步： 用毛线针挑起毛线对折的位置，不用打结的。挑起来就好了。 第3步： 手掌握住线，用大拇指和食指分开它们。 第4步： 手竖起来后会看到四根线。 ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  手缝工艺 基础手缝法 裁剪缝纫基础教程

  标签：布艺diy diy手工 手工小制作

  在服装缝制的过程中，手缝工艺是最为常用的工艺之一，要想学习并掌握服装裁剪的基本技能，必须要熟练掌握各种手缝工艺方法。对于手缝工艺的基础针法，相信年龄稍微大一点的朋友，早在小的时候，就可能对很多针法无师自通的会用了，因为那时侯生活水平较差，衣服总是要缝缝补补的，而且没有缝纫机，当然即使有缝纫机，可那时的缝纫机用起来也的确不是很方便，很多时候机缝的还没有手缝的好呢，所以在缝缝补补...[ 查看全文 ]

  原来名字可以这么长

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  睡前充分放松的瑜伽视频教程

  标签：瑜伽 创意生活 健康生活 有氧运动

  每天的工作压力都很大，所以就会导致自己的身体很疲惫酸痛!那么大家可以试一下睡前瑜伽噢!今天小编就是利用视频和图片两种方式来教大家两种不同的睡前放松瑜伽，各位可以自己选择噢! 视频教程是会稍微简单一点，当然睡前瑜伽可以不止这一种，在下面的图片教程当中，会有很多招式噢，接着往下学吧! 束角式 功效 ：使肾脏、前列腺和膀...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  diy手工编织吉祥手链基础教程

  标签：手工创意 手工编织 手工艺术品 手工饰品 绳艺编织

  第1步： 最后完成的效果图如下： [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  转笔基础教程高手花式教学

  标签：转笔教程

  转笔在小编读书的那个时候是比较火的，现在的话也有人玩，只是少数一部分人的爱好而已，此视频给大家带来的是转笔视频高手花式教学，想学的朋友就多看下吧！ [ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  diy手工串珠水果盘基础教程

  标签：手工创意

  第1步： 这是整体效果 第2步： 从中间6颗珠子开始。这是底。 第3步： 来个大图 看一面其实就可以 其他五面都是一样的。 第4步： 然后就是竖着加立柱。可能看不太清楚。想学的可以联系我 第5步： 一共分...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  CAD基础教程基本修改命令偏移

  标签：cad教程

    讲解 的是偏移命令（快捷键是O），在命令行输入O，在通过后面填入距离10，回车。点击圆，在偏移的一侧单击。（向内偏则向里单击，向外偏则向外单击）。按鼠标右键结束命令。[ 查看全文 ]

  楚思思

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  扯铃基础教程之前后换防

  前后换防： 1.将铃扯起，来回运转几次。 2.左手上提，使铃碗跨过头部朝后摆动。 3.左手前伸，铃碗回到前面。 4.重复此步骤即可。[ 查看全文 ]

  走失1987

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