用料:大枣5枚,白豆10克,小麦仁10克,花生10克,绿豆10克,芡实10克,薏米10克,红豆10克,黄豆10克,白果15克,粳米20克,综合麦片20克,莲子10克,玉米碴10克,黑豆10克,水适量
黄豆,黑豆,红豆,莲子,薏米,花生,白豆,芡实,绿豆,麦仁,洗净用清水浸泡2-3小时,白果去壳去皮芯,粳米洗净,红枣洗净剪开
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