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1.
把鸡蛋打入盆中
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将其搅拌均匀
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2016-01-17
凉拌蓬蓬菜的吃法
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现在天气是一天比一天热了,我们很多人都是比较喜欢吃凉拌菜的,而且很多的夏季蔬菜都是可以凉拌的,所以我们今天就给大家系统的介绍几种最健康的凉拌菜吧。 藕 《本草纲目》称藕为“灵根”,常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热、止呕渴、开胃,...
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孕前素食凉拌菜 孕前吃 蔬菜 ,这里图老师小编给您介绍一道营养的素食凉拌菜——菠菜绿豆芽。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜绿豆芽是孕前的一款好 食谱 。 菠菜绿豆芽 材料: 菠菜350克 、绿豆芽150克 Tulaoshi.com、醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克 、鸡精2克 、酱油5克。 ...
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