金枪鱼洋葱炒蛋的做法图解

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  眼睛哈哈88

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  金枪鱼洋葱炒蛋怎样做才好吃

  标签：金枪鱼洋葱炒蛋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼洋葱炒蛋 1.鲜得味天然泉水浸金枪鱼1罐（180g)，洋葱半个，鸡蛋两个。 2.金枪鱼罐头打开，鸡蛋打成蛋液，洋葱切丁。 3.锅内放少许油，倒入鸡蛋液（...[ 查看全文 ]

  yingzi0156

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  金枪鱼洋葱炒蛋如何做好吃

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  阿宁TAT

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  杏鲍菇金枪鱼土司脆的做法图解

  标签：金枪鱼 杏鲍菇 鱼

  杏鲍菇金枪鱼土司脆正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好原料。杏鲍菇、青红椒洗净。先各取一小块青红椒切成细丝浸泡在清水里半个小时让其自然弯曲。 2. 土司片切掉皮，每片切成4小块，共切12小块，放入预热好150℃的烤箱烤12分钟至变脆。 3. 杏鲍菇切成小丁。锅加水烧开，倒入杏鲍菇焯2分钟，捞出控干水分，冷却备用。 4. 杏鲍菇倒入碗里，金枪鱼肉捏碎倒入碗里，加入蒜（切末），切成小丁的...[ 查看全文 ]

  935035279

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  金枪鱼黑橄榄pizza的做法图解

  标签：金枪鱼 pizza 鱼

  金枪鱼黑橄榄pizza正宗做法/图解/步骤： 1. 自发粉与盐、糖混合，加入水和融化的黄油，揉成光滑的面团(根据面团软硬程度调节水的用量)。把面团放在案板上用力揉5分钟，揉成充满弹性的柔软面团，然后盖上保鲜膜，室温醒发20分钟。面团醒发的时候，可以准备其他材料，比如把块状的马苏里拉芝士刨成丝，把黑橄榄切小片，罐头金枪鱼沥干水并撕成小块等。 2. 醒发好的面团，放在案板上用擀面杖擀成圆...[ 查看全文 ]

  fbjoker

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  【图解】西葫芦金枪鱼派的做法

  标签：家常菜 西葫芦金枪鱼派

  美味早餐——金枪鱼海苔蛋皮卷的做法步骤 1. 胡萝卜，黄瓜切丝待用； 2. 面粉加入适量的水，搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入油和盐，搅拌均匀； 3. 平底锅或电饼铛加热，盛适量的面糊，均匀摊在锅底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出； 4. 烙好的蛋饼，平铺在干净的板子上，将边缘切齐整，上面铺一张海苔，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，金枪鱼肉，沙拉酱，裹紧，切成均匀等份儿即可。 西葫...[ 查看全文 ]

  洛阳特区

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  金枪鱼的介绍

  标签：金枪鱼

  金枪鱼的介绍 吞拿鱼（tuna)，类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼，更广泛的名称是金枪鱼。是大洋暖水性洄游鱼类，主要分布于低中纬度海区，在太平洋、大西洋、印度洋都有广泛的分布。而金枪鱼类，鱼体无任何黑斑，或深色纵纹。科学研究表明，大多数金枪鱼栖息在100-400米水深的海域，幼体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼以及鲣鱼都栖息在海洋的表层水域，一般不超过50米水深，而成体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼栖息...[ 查看全文 ]

  没事伐唠骚

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  牛油果金枪鱼拌饭的做法图解

  标签：金枪鱼 牛油果 拌饭 鱼

  【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】正宗做法/图解/步骤：                   1 食材：牛油果一个 米饭一碗金枪鱼罐头一罐洋葱蒜适量 盐，黑胡椒少许                   2 牛油果对半切开一半的牛油果加少许水榨成果泥剩下一半牛油果切成小粒~          ...[ 查看全文 ]

  你若走c我不留

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  怎样做金枪鱼意面配美式炒蛋最好吃

  金枪鱼意面配美式炒蛋正宗做法/图解/步骤： 1. 首先是食材展示 2. 开水加盐煮意面 3. 鸡蛋打散放盐和三勺牛奶搅匀（这是一个鸡蛋的量） 4. 热锅加适量黄油融化后倒入鸡蛋液，小火翻炒 5. 盛入盘中加适量黑胡椒 6. 锅中加少量橄榄油放入洋葱碎炒香 7. 再加入金枪鱼小火炒，之后加入白胡椒，番茄酱，牛奶制作意面汁 8. 意面煮软后捞出沥干备用 ...[ 查看全文 ]

  无限出品0671

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  金枪鱼意面沙拉的做法

  标签：家常菜 金枪鱼意面沙拉

  金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 弯管儿童意面，煮熟沥水备用！ 2. 素菜清洗改刀备用！ 3. 沙拉酱和金枪鱼 4. 生菜和苦菊放在最下面，然后放上意面和别的菜，淋上沙拉酱和柠檬汁就OK了 金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 准备一锅热水，水开后煮意面，大概10分钟左右 2. 意面煮熟后，用冷开水将面冲洗冷却待用 3. 锅里继续煮甜青豆，大概三分钟左右 4. 同时，将美芹切...[ 查看全文 ]

  小_坏蛋呀

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  金枪鱼的营养价值-金枪鱼的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  金枪鱼沙拉制作方法 金枪鱼蔬菜沙拉的做法

  标签：西餐 沙拉

  怎么样，造型是不是很华丽？一起来学金枪鱼蔬菜沙拉的做法吧。 1.将黄瓜洗净切片。 2.紫甘蓝洗净后切丝。 3.将金枪鱼肉撕成大小适中的小块。 4.西红柿洗净切片。 5.将金枪鱼、黄瓜、西红柿和紫甘蓝摆盘。 6.挤上沙拉酱即可。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样

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  孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一。 孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样 孕妇能吃金枪鱼吗 从科学的角度来说金枪鱼是不太适合孕妇食用的，所以建议孕妇不能多吃，应少量进食。 孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一，但是并...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  金枪鱼沙拉包

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  金枪鱼沙拉包的做法大全 名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料:沙拉酱、盐、黑胡椒粉1、材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天金枪鱼沙拉...[ 查看全文 ]

  狗与阿三的情史

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  低热量芦笋配金枪鱼的做法图解

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  低热量芦笋配金枪鱼正宗做法/图解/步骤： 1. 芦笋切段 热水焯 断生 2. 加凉拌汁 拌匀 加入金枪鱼 小贴士：  想做出正宗的低热量芦笋配金枪鱼，就看看吧 也可以配三文鱼哦～～ [ 查看全文 ]

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  柠香洋葱拌金枪鱼怎样做才好吃

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  柠香洋葱拌金枪鱼 1.洋葱去皮洗净，切成小粒。 2.将切好的洋葱粒放入冷水中浸泡10分钟，去出辣味。 3.红甜椒切碎备用。 ...[ 查看全文 ]

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  柠香洋葱拌金枪鱼如何做好吃

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  依然小先森

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  金枪鱼火腿披萨的做法

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  金枪鱼火腿披萨的做法 1. 将所有的主料除橄榄油以外的食材放入面包机里，十分钟后加入橄榄油，启动发面程序，大概一个小时以后将面团取出，用手把面团按扁排气，可以放一些面粉在案板上以免粘连，然后用保鲜膜裹起来常温放置半个小时… 2. 利用发面时间我们可以准备馅料，将火腿切成小丁，金枪鱼罐头打开将鱼肉取出用勺子搅拌开… 3. 把发好的面团用擀面杖赶成需要的形状，主要看烤盘形状，我...[ 查看全文 ]

  皇家四丫头

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  金枪鱼寿司卷的正宗做法

  金枪鱼寿司卷正宗做法/图解/步骤： 将一碗大米，1/5碗的糯米洗净，煮成软硬适中的米饭，这个量要自己控制，基本如果大米够软糯，可以不放糯米，糯米千万不能多，太多了，后面在紫菜上会很黏，摊不开。           将黄瓜，胡萝卜，甜萝卜，火腿肠切成差不多长的条，胡萝卜条和菠菜焯水，备用。           煮好的米饭，加入少量白糖，苹果...[ 查看全文 ]

  北漂一青年

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  金枪鱼蔬菜沙拉教程

  标签：蔬菜沙拉 金枪鱼 沙拉 鱼

  金枪鱼蔬菜沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材生菜、黄瓜洗净切片；圣女果对半切开；西兰花用沸水加点盐焯一下；柠檬对半切开。 2. 切好的生菜先放在碗底，依次在上面放上黄瓜片，圣女果和西兰花； 3. 在菜上撒些黑胡椒粉，少许盐，1/2罐金枪鱼，将半个柠檬的汁液挤进碗中，最后放入适量沙拉酱； 4. 搅拌均匀即可，尝味时缺什么补什么，少量多次。 5. 盛盘拍照就可以吃啦。 小贴士：  ...[ 查看全文 ]

  zhongmeilanfan

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