柠香洋葱拌金枪鱼如何做好吃

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  金枪鱼沙拉如何做好吃

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  金枪鱼沙拉 (www.tulaoshi.com) 1.玉米剥去外皮（不要剥光，留下紧贴玉米粒的一层），喷少许水，放入微波炉高火叮3-4分钟 2.．玉米叮熟后剥下玉米粒待用，洋葱切小粒，奶酪片切碎 3.．将调料...[ 查看全文 ]

  悉达多佛祖

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  金枪鱼蔬菜沙拉如何做好吃

  标签：金枪鱼蔬菜沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼蔬菜沙拉 1.黄瓜洗净切片。 2.紫甘蓝洗净切丝。 3.将金枪鱼撕成小块。 Tulaoshi.Com 4.西红柿洗净切片摆入盘...[ 查看全文 ]

  不是萌萌脸

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  金枪鱼杂蔬卷如何做好吃

  标签：金枪鱼杂蔬卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼杂蔬卷 1.准备好材料。 2.胡萝卜切细丝。 3.青椒切细丝备用。 4.按提示的打开罐头盖。 ...[ 查看全文 ]

  zhang小林27

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  金枪鱼小米豌豆粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼小米豌豆粥 1.把小米洗净，倒入锅中，加水大火烧开 2.水烧开后转中小火继续煮10分钟，期间不断用勺子搅拌防止扑锅 3.待小米煮开花，倒入洗净的豌豆继续煮两分钟即可关火 ...[ 查看全文 ]

  00小范00

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  金枪鱼豆腐泡菜锅如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼豆腐泡菜锅 1.先把石锅预热，倒入一勺香油。待香油热后，放入泡菜翻炒。 2.一直翻炒到泡菜味很浓，并且都已变色时（一般3-5分），加水。加盐~ 3.20分钟左...[ 查看全文 ]

  掌控你老妈

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  金枪鱼玉米蔬菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼玉米蔬菜粥 1.准备好原材料 tulaoshi 2.锅里加入高汤煮开 3.加入米饭，大火煮开 4.转小火，用手动打蛋器搅拌，让...[ 查看全文 ]

  sunshine80235

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  焗烤金枪鱼贝壳面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  焗烤金枪鱼贝壳面 1.洋葱切碎粒，蒜用压蒜钳压成蒜茸 2.锅入2大勺橄榄油烧热，爆香洋葱粒和蒜茸 3.圣女果对切备用 4.加...[ 查看全文 ]

  梦想无限成真

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  金枪鱼番茄鸡蛋拌面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼TuLaoShi.com番茄鸡蛋拌面 1.金枪鱼沥干水分切碎，与沙拉酱拌匀待用 2.番茄去皮（用热水烫一下番茄可轻松去皮）切成小块待用 3.鸡蛋加一点水，一小匙生粉打匀，起油锅炒碎，盛出待用 ...[ 查看全文 ]

  天师道951

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  蛋黄酱金枪鱼饭如何做好吃

  标签：蛋黄酱金枪鱼饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蛋黄酱金枪鱼饭 1.将金枪鱼罐头肉放入大碗中，放入蛋黄酱，滴入芥末油 TuLaoShi.com 2.洋葱切成碎粒 3.放入洋葱，拌匀；放入味噌，拌匀 ...[ 查看全文 ]

  yes签到

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  金枪鱼五彩皮蛋粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼五彩皮蛋粥 1.【准备】 (图老师整理) 2.鸡蛋打散，加一点盐花，摊成蛋皮，冷却后切小丁 3.小番茄洗净，用开水泡一下，切成小丁 ...[ 查看全文 ]

  wcl131057

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  孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一。 孕妇能吃金枪鱼吗？孕妇吃了金枪鱼会怎样 孕妇能吃金枪鱼吗 从科学的角度来说金枪鱼是不太适合孕妇食用的，所以建议孕妇不能多吃，应少量进食。 孕妇在孕期要吃到各种营养孕妇食品，来保证准妈妈跟宝宝的营养充足。鱼类便是为孕妇提供大量营养的孕妇食品之一，但是并...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  金枪鱼的介绍

  标签：金枪鱼

  金枪鱼的介绍 吞拿鱼（tuna)，类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼，更广泛的名称是金枪鱼。是大洋暖水性洄游鱼类，主要分布于低中纬度海区，在太平洋、大西洋、印度洋都有广泛的分布。而金枪鱼类，鱼体无任何黑斑，或深色纵纹。科学研究表明，大多数金枪鱼栖息在100-400米水深的海域，幼体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼以及鲣鱼都栖息在海洋的表层水域，一般不超过50米水深，而成体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼栖息...[ 查看全文 ]

  没事伐唠骚

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  金枪鱼沙拉包

  标签：家常菜 金枪鱼沙拉包

  金枪鱼沙拉包的做法大全 名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类名称:金枪鱼沙拉包制作难度:简单所需时间:十分钟主要工艺:其他主要食材:西点类材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料:沙拉酱、盐、黑胡椒粉1、材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天金枪鱼沙拉...[ 查看全文 ]

  狗与阿三的情史

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  金枪鱼的营养价值-金枪鱼的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  金枪鱼白米粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼白米粥 1.米饭淘洗干净，泡2小时左右 2.青豆提前解冻 tulaoshi 3.锅中放入适量的水，将米饭青豆都放入 4.大火烧开...[ 查看全文 ]

  艾尚软籽石榴

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  五谷燕麦紫菜金枪鱼粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷燕麦紫菜金枪鱼粥 1.准备好原料，把五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟；（不放五谷燕麦只放白米也行，放什么料完全可以凭自己欢喜来）。 2.白米加上3-4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮（锅沿上架两根筷子，锅盖放在筷子上，免米汁外溢）。 ...[ 查看全文 ]

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  金枪鱼沙拉制作方法 金枪鱼蔬菜沙拉的做法

  标签：西餐 沙拉

  怎么样，造型是不是很华丽？一起来学金枪鱼蔬菜沙拉的做法吧。 1.将黄瓜洗净切片。 2.紫甘蓝洗净后切丝。 3.将金枪鱼肉撕成大小适中的小块。 4.西红柿洗净切片。 5.将金枪鱼、黄瓜、西红柿和紫甘蓝摆盘。 6.挤上沙拉酱即可。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  柠香蜜汁三文鱼如何做好吃

  标签：柠香蜜汁三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  柠香蜜汁三文鱼 1.三文鱼切厚片放碗中，加葱姜丝、盐、少许料酒。 2.再挤入适量鲜柠檬汁。 3.加点水淀粉拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  无望而欢的_

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  金枪鱼意面沙拉的做法

  标签：家常菜 金枪鱼意面沙拉

  金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 弯管儿童意面，煮熟沥水备用！ 2. 素菜清洗改刀备用！ 3. 沙拉酱和金枪鱼 4. 生菜和苦菊放在最下面，然后放上意面和别的菜，淋上沙拉酱和柠檬汁就OK了 金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 准备一锅热水，水开后煮意面，大概10分钟左右 2. 意面煮熟后，用冷开水将面冲洗冷却待用 3. 锅里继续煮甜青豆，大概三分钟左右 4. 同时，将美芹切...[ 查看全文 ]

  小_坏蛋呀

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  金枪鱼的适用人群-金枪鱼的营养价值与功效

  标签：饮食养生 营养价值

  由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。 金枪鱼的适用人群-金枪鱼的营养价值与功效 金枪鱼的介绍 金枪鱼是我们常听但却又不是很了解的鱼类，其实它是一种具有很高营养价值的海洋生物，其制品在市场上很受欢迎。 金枪鱼又叫鲔鱼。香港人起初用其英语（tuna）的发音读做吞拿鱼而...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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