骨裂吃什么有助恢复

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  老人骨折吃什么恢复快

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  进补原则 骨折后的进补，需根据骨折的不同时期，配以不同营养物质，促进血肿吸收和骨骼生长。 1、骨折早期：1-2周内，骨折处，肿胀瘀血严重，经络不通；此时，宜食活血化瘀、行气消散的食物，如三七、山楂、韭菜等。饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等，忌辛辣、燥热、油腻食物，以免加重出血和肿胀。 2、骨折中期：2-4周内，此期，主要以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  气胸吃什么好

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  饮食原则 1、对于气胸病人，在饮食上没有特殊禁忌，多吃易消化、有营养的半流质食物为佳，如牛奶、鸡汤、骨头汤、蔬菜汤等，合理补充维生素。可以吃些蔬菜、水果，保持大便通畅，防止用力大便引起胸膜腔内压力升高，加重气胸病情。 2、注意不能吸烟、饮酒，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜、蒜、烧烤、油炸等，以免刺激肠胃，增大血管负担。 3、气胸病人忌讳咳嗽、打喷嚏，以免引起气压升...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  感冒吃什么好 ？

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  茶类 姜糖茶 生姜10片，茶叶7克，一起加水适量煎汁，取汁加入15克红糖，饭后饮用。功效：生姜红糖茶具有祛风发汗的作用，对风寒感冒导致的咳嗽、怕冷有一定疗效。 核桃葱姜茶 取核桃仁、葱白、生姜各25克，捣烂，加15克茶叶，一起放入砂锅内，加1碗半水煎煮，去渣后一次服下，避风卧床盖好棉被。 功效：解表散寒，发汗退热，主治感冒发烧、头痛无汗。 五神茶 荆芥、...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  胃糜烂吃什么养胃

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  适宜饮食 胃糜烂者在饮食上应选择清淡、易消化的细软食物，以减少对胃黏膜的刺激。如大米粥、米汤、细面条、牛奶、软米饭、鸡蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎，再烹调。可选择吃一些蒸热的蔬菜，如胡萝卜、绿花椰菜、土豆、南瓜等。 山药莲子粥 材料：山药100克，莲子20克，粳米100克。 做法：山药去皮洗净，切块，莲子去芯。与粳米一并熬粥即可食用。 功效：补脾益胃。...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  阳虚的人吃什么好

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  韭菜 韭菜又叫起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散瘀解毒等，非常适合阳虚体质者食用，可以炒食或者做馅。 核桃 核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。 羊肉 羊肉最适宜冬季食用，它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收；它具有很好的温热补阳作用，对一...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  脾虚的女人吃什么

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  适宜饮食 脾虚的女性可选用：人参、山药、党参、薏米、麦芽、山楂、扁豆、土豆、牛肉、莲子、鲫鱼、香菇、胡萝卜、红枣、鸡内金等进行补益。也可用黄芪煲鸡、人参煲鸡等食疗滋补。 另外脾虚的人应少吃性质寒凉、易损脾气的食品，如鸭肉、甲鱼、苦瓜、金针菜、柿子、梨子、西瓜、萝卜、香菜等。 黄芪炖鸡 配方：黄芪50克，红枣10枚，母鸡1只（约1000克），生姜2片。 做法：将上...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  月经推迟吃什么好

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  牛乳粥 用料：牛乳300克，粳米、白糖各适量。 做法：将粳米洗净之后入锅加水，待粳米煮至半熟时加入牛乳，熬煮成粥最后加入白糖即可。 功效：能够帮助大补阴血，对于身体虚弱劳损、形体消瘦又伴有月经不调的女性具有很好的调理作用。 阿胶补血汤 用料：阿胶10克，瘦猪肉100克。 做法：将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内，加水适量，用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  感冒吃什么菜好

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  鸡汤 轻微的感冒症状可以多喝鸡汤，因为鸡汤中富含多种人体必需氨基酸，能增强人体细胞的抗病毒能力，保持呼吸道顺畅，加速感冒痊愈。 香菜黄豆汤 取新鲜香菜30克，黄豆50克，加适量水一起煮汤后，调味即可食用。香菜黄豆汤具有健胃、宽中、祛风、解毒的作用，尤其适宜感冒发热导致的头痛。 白菜根汤 白菜根洗净后，切片，加水1碗煎好，然后加白糖，每天服用2次...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  孕妇上火吃什么好呢

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  银耳雪梨汤 银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨具有养阴清热的效果，两者结合能达到去火、排毒、润肺功效，是孕妈妈败火饮食的绝佳选择。 绿豆汤 绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳，但是绿豆性寒，脾胃虚寒，腹泻的人不适宜饮用。 菊花茶 菊花有清热散风、解毒消炎、清肝明目的功效，一般是饮用3~5天即可下火，菊花性寒，虽能降火，不适宜脾胃...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  春节吃什么菜好

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  春节快到啦，小伙伴们准备好了吗?过年基本就是一个字：吃。过年吃什么呢?今天小编给大家分享一个过年必吃的几道年菜，家里招呼客人、亲朋好友聚会都是常见的，下面八道过年必吃的美味佳肴。一起来看下吧！ 一、囫囵水饺，完整归家 中国的水饺大家只知道吃，但不知道含义，有一个中国水饺的含义是，出门吃水饺，囫囵出囫囵进。意思是，你要完完整整地回来。而在春节的时候...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  痛风吃什么食物最好

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  细粮为主 痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。这一点痛糖尿病患者恰好相反，糖尿病人群饮食宜宜膳食纤维含量较多的粗粮为主，如果是痛风患者同时患有糖尿病的话，主食则仍以细粮、精粮为主，同时以多食蔬菜代替纤维类食物。 低脂肪 降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的排出，每日脂肪摄入量约为40-50克为佳，并且在选择烹饪方法上应当以蒸、煮、炖...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  坐月子不能吃什么

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  忌生冷、油腻食物 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。 忌食辛辣温燥食物 辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  心脏病人吃什么好

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  饮食原则 1、心脏病人可以多吃富含维生素的蔬果，如豆芽、芹菜、西红柿、山楂、金橘、苹果、梨子、樱桃等，有助于防止血管硬化。 2、少盐：心脏病患者在饮食中，要控制食盐摄入量，每日应<3克，因吃盐过多，会导致钠水潴留，加重心脏负担；少吃或不吃咸菜、榨菜、咸鱼、咸蛋等过咸食品。 3、低脂：不宜食用高脂、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、奶油等，以免引起高血脂、高血...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  咽喉炎吃什么好

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  补充蛋白质 咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋白，有利于受损组织细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。 补充维生素C 维生素C具有较好的抗氧化作用，还能增强机体免疫力，从而有效防治咽喉炎。多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以有效补充维生素C。 补充β-胡萝卜素 能抗氧化，清除自由基，在转为维生素A后，能促进细胞...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  血热的人吃什么好

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  饮食原则 血热的人，在饮食方面，应多吃清热凉血的食物，如鸭肉、螃蟹、绿豆、丝瓜、雪梨、西瓜、荸荠、黑芝麻、生地黄、茯苓、鲜茅根等。不宜食用羊肉、韭菜、辣椒、瓜子、荔枝、桂圆、火锅等性温燥烈、上火的食物，不宜饮酒。 鲜藕 莲藕性凉，味甘多液；生用时，有极佳的清热凉血功效，主治血热、热病烦渴、流鼻血等症。血热的人，可每日早晚各饮用鲜藕汁半杯，具体做法是：生藕一节，...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  胃痛吃什么东西养胃

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  粥 糯米百合粥 配方：百合60克，糯米100克，红糖25克。 做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。 功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。 出处：《药粥治病养生777方》 红枣姜粥 配方：高良姜5克（药店有售），粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。 做法：高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  女人贫血吃什么补血最快

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  补血须知 大部分女性出现贫血，都与不健康的饮食与作息时间有关，如偏食、吃泡面、吃快餐、减肥、熬夜等等，造成营养单一，或吸收不良，引发贫血；所以，补血之前，要告别偏食，纠正不良饮食习惯与作息，还机体一个可以充分吸收营养的状态，再给予补品。 阿胶补血 阿胶性甘味平，有滋阴补血、美容养颜、强身健体等功效。历来被誉为“补血圣药”，主治贫血、月经不调、产后虚弱等症；贫血的...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  宝宝贫血吃什么补血最快

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  饮食原则 宝宝贫血一定要注意多摄入含有较丰富铁质、蛋白质、维生素C的食物，以保证血液中红细胞和血红蛋白含量的正常。具体的操作可以是对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养，4个月之后可以开始添加含铁丰富的蛋黄、水果泥、果汁；6个月左右可以食用动物肝脏泥；9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等。 三合粥 材料：黑豆、红枣各30克，糯米100克，红糖适量。 做法：将黑豆洗净、红枣洗...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  吃什么能够急速减肥

  标签：健康美食 健康饮食 减肥方法

  图老师网“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥!”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边的美眉们也开始大口大口喝了起来，为了变美，姑娘们立下重誓，全心全意坚持到底!咳咳，酸涩的柠檬水啊，你能带给姐妹们几多惊喜?现在就跟随图老师网小编一块来看看这些惊喜吧。 网络传说 柠檬水可...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  高血压吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  山楂 有效成分 ：三萜类、山楂黄酮类。 功效 ：山楂所含的热量几乎为零，是药食两用佳果，有助消化、降血压、降血脂的作用。山楂中的黄酮类与三萜类为最主要降压成分；这两类营养素可以增强血管壁的弹性，降低血液中胆固醇，减少脂肪沉积、扩张血管、防止血栓；进而稳定血压。 食用方法 ：直接食用鲜果，或者干山楂泡茶喝；饭后食用。胃酸过多或消化性溃疡者谨慎食用。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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