拌空心菜的做法图解

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  拌空心菜的做法教程

  标签：空心菜的做法 空心菜

  拌空心菜正宗做法/图解/步骤： 1. 空心菜择好，洗净，用盐水泡10分钟，去残余农药；蒜头切成末。 2. 准备拌空心菜的佐料：在盘子里加入少许蒜末、猪油（或者橄榄油）、生抽即可。 3. 锅里烧一大锅水，水沸腾后，倒入一勺植物油在锅里。将空心菜分2-3次入锅，用筷子拨动，半分钟左右，用筷子捞出空心菜，尽量把水分抖掉，盛第2步准备好的盘子里，搅拌均匀即可。 小贴士：  想做出正宗的拌空心...[ 查看全文 ]

  曹莹智

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  麻酱空心菜的做法【图解】

  标签：家常菜 麻酱空心菜

  腐乳蒜泥空心菜的做法步骤 1. 空心菜洗净切断，小米椒切圈，大蒜子切碎，腐乳半块倒些乳汁，再加入盐（觉得腐乳够咸就不要加盐了）、鸡精、料酒调好 2. 锅里放油，五成热时放入小米椒和蒜泥，翻炒几下加入空心菜转大火炒，差不多时倒入调好的腐乳，再翻炒几下就可以上盆了 蒜泥空心菜的做法步骤 1. 空心菜去掉根部比较老的部分，掐成寸断，用盐水浸泡洗净后，沥干水分； 2. 大蒜剥...[ 查看全文 ]

  monica_ben1006

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  空心菜

  孕期饮食 孕妇吃空心菜哪些要注意 孕妇可以吃空心菜吗？空心菜的营养价值： 首先，我们先来了解一下空心菜的营养价值。空心菜中不仅含有很丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等，而且，空心菜中的纤维素含量也是不容忽视的，纤维素可以促进准妈妈们的肠胃蠕动，进行有效的排便的很重要的一种营养元素。 所以说，空心菜的营养价值也是非常多的，那么准妈妈们究竟能不...[ 查看全文 ]

  孙蕾洁

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  拌空心菜如何做好吃

  标签：拌空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  tulaoShi.com拌空心菜 1.将空心菜洗净切段。 2.锅中烧水，放入空心菜，煮开，烫熟。 3.先用刀将蒜拍碎，再切几刀。 ...[ 查看全文 ]

  我为12班骄傲

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  腊肠空心菜

  标签：家常菜 腊肠空心菜

  腊肠空心菜 腊肠空心菜的做法你知道吗?腊肠空心菜怎么做?腊肠空心菜的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做腊肠空心菜。 猪肉、肉类、空心菜、 蔬菜、炒、热菜。猪肉、肉类、空心菜、 蔬菜、炒、热菜。美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!腊肠空心菜也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦! 炝炒空心菜（藤菜，钢管菜）的做法步骤 1. 准备食材...[ 查看全文 ]

  q771423927

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  腐乳空心菜的做法 豆腐乳炒空心菜的做法

  标签：家常菜 素食

  空心菜由于其梗的中间是空的，所以被称为空心菜。空心菜口感爽脆，具有清热解毒、利尿的功效，是最常见的家庭食用蔬菜之一。空心菜怎么做好吃？跟图老师一起来学腐乳空心菜的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.空心菜洗净切段，红椒洗净切丝，蒜切末，腐乳连同腐乳汁搅碎。 3.锅烧热，放适量油，下入一半蒜末煸香。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  孕妇吃空心菜有什么好处？孕妇吃空心菜的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  空心菜营养丰富，那么孕妇能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，孕妇怀孕流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象促进胎儿健康发育。 孕妇吃空心菜有什么好处？孕妇吃空心菜的做法 孕妇能吃空心菜吗 孕妇是可以食用空心菜的。 孕妇吃空心菜有什么好处 1、空心菜含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃空心菜可以补充营养，补...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  蒜拌空心菜如何做好吃

  标签：蒜拌空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜拌空心菜 1.空心菜摘洗干净 2.切成段 3.锅中烧水，焯烫空心菜 4.捞出...[ 查看全文 ]

  20011209hbhd

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  拌空心菜丁怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌空心菜丁 1.空心菜拿刀一切撒上味精盐的一拌，齐活 家常炒空心菜梗 1.步骤不见了 蒜蓉炒空心菜 1.将空心菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。 ...[ 查看全文 ]

  天神皇帝

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  炝拌空心菜如何做好吃

  标签：炝拌空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌空心菜 1.空心菜摘洗干净。 2.放入烧开的水中焯水。 3.焯好水后，立即投到冰水中过冰水，保持绿色不变。 4.把...[ 查看全文 ]

  幸运的Jade1986

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  宝宝吃空心菜有什么好处？宝宝吃空心菜的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  空心菜营养丰富，那么宝宝能吃空心菜吗？答案是可以的。空心菜营养丰富，宝宝吃空心菜，可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，还可促进骨骼，大脑和神经系统的健康发育。 宝宝吃空心菜有什么好处？宝宝吃空心菜的做法 宝宝能吃空心菜吗 宝宝是可以食用空心菜的。 宝宝吃空心菜有什么好处 1、空心菜含有丰富的维生素，据测定，空心菜含有的维生素c比大白菜还高，宝宝吃空心菜...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  拌空心菜丁如何做好吃

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  拌空心菜丁 1.空心菜拿刀一切撒上味精盐的一拌，齐活 家常炒空心菜梗 1.步骤不见了 蒜蓉炒空心菜 1.将空心菜用水浸泡30分钟，然后择叶，洗净，沥干。 ...[ 查看全文 ]

  louk1987

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  徐州协会理事

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  空心菜怎么越冬

  灰菜，植物名，为藜科藜属。是一年生草本植物，生于田野、荒地、草原、路边及住宅附近，中国各地普遍生长。每年4～7月采收幼苗或嫩茎叶食用。采集嫩茎叶，入沸水锅焯过洗去苦味，可凉拌、热炒制成多种菜肴。全草可入药，性味甘、平、有小毒。 高60~120厘米,茎直立粗壮，有棱和绿色或紫红色的条纹，多分枝;枝上升或开展。 单叶互生，有长叶柄;叶片菱状卵形或披针形，长3~6厘米，宽2.5~5厘米，...[ 查看全文 ]

  愿你心似我心6

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  空心菜粥的做法步骤

  空心菜粥正宗做法/图解/步骤： 1. 把米洗好，像平时熬白米粥一样让它熬一会儿， 2. 把空心菜洗干净，切碎 3. 姜蒜切末（我切的有点太大了） 4. 热锅放油，姜蒜末花椒爆香，放入空心菜适量食盐翻炒半分钟，关火， 5. 白米粥熬熟时加入炒过的空心菜，再熬十分钟，放入适量的食盐调味，就可以了 [ 查看全文 ]

  新叶81

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  剁椒空心菜

  标签：家常菜 剁椒空心菜

  剁椒空心菜 空心菜炒过之后,入口滑溜溜的,非常好吃,每次只是用蒜蓉来炒炒,太单调了,今天我加了些剁椒,也很美味的。夏天应该多吃些空心菜,因为空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌很有益处。用餐人数:1-2人空心菜炒过之后,入口滑溜溜的,非常好吃,每次只是用蒜蓉来炒...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!剁椒空心菜是小编精心挑选的美食...[ 查看全文 ]

  干嘛跟我抢鱼儿

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  乳椒空心菜

  标签：家常菜 乳椒空心菜

  乳椒空心菜 乳椒 空心菜是一道传统的汉族名菜,属于 浙菜系。此菜清口脆嫩,别有风味。空心菜捡去老根,嫩头一剪两断,洗净。图老师下面就为大家带来这道经典的乳椒空心菜，希望对大家做菜有所帮助。 夏季开胃的-椒丝腐乳空心菜！的做法步骤 1. 空心菜摘洗干净备用，蒜切粒，红椒切丝 2. 豆腐乳加1汤勺水搅散 3. 锅中油烧至6成热，放入蒜粒爆香 4. 放入红椒炒断生 5. 倒入空心...[ 查看全文 ]

  Joker孙泽

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  蒜泥拌空心菜怎么做最好吃

  蒜泥拌空心菜的做法 Tulaoshi.Com 步骤1：空心菜叶子洗净 步骤2：焯一下 步骤3：捞出控水 步骤4：蒜瓣捣成泥 步骤5：放盐、醋、酱油、鸡精，拌匀 步骤6：浇在空心菜叶子上 步骤7：撒点熟白芝麻 步骤8：拌匀即可 步骤9：上桌喽 ...[ 查看全文 ]

  曾经在雨中等你

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  小米辣拌空心菜如何做好吃

  标签：小米辣拌空心菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  小米辣拌空心菜 1.新鲜的空心菜500克。 2.用手把空心菜一根择成2长节，然后淘洗干净备用。 3.青红朝天椒各7个切小圈，大蒜5瓣切末备用。 ...[ 查看全文 ]

  一曲肝肠断何处

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  角落小赖包

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