虾仁西兰花怎么做

虾仁西兰花怎么做的相关文章

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  西兰花炒虾仁怎么做最好吃

  标签：西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁的做法 步骤1：准备好食材 步骤2：把虾剥去壳，去头，挑去沙线 步骤3：漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好 步骤4：锅里水开，放些油，把虾仁放入焯10秒钟捞出。 步骤5：西兰花切小朵洗净 步骤6：放入加了油的开水里焯2分钟捞出 步骤7：用清水，淀粉，盐，...[ 查看全文 ]

  爱哭傻蛋蛋

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  虾仁炒西兰花怎么做最好吃

  标签：虾仁炒西兰花

  虾仁炒西兰花的做法 步骤1.准备 西兰花,将西兰花切去大根切成一小朵,黄椒红tulaoshi.com椒切块,胡萝卜切片备用 步骤2.锅中放水烧开,放少许油和盐,这样会让西兰花焯出来以后扔保持翠绿,水开焯二分钟就可以捞出用凉水过凉控水 步骤3.虾仁挑去黑线在背部片一刀洗净备用 步骤4.将虾仁...[ 查看全文 ]

  沉默的多

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  蚝油西兰花爆炒虾仁怎么做好吃

  标签：虾仁怎么做好吃 蚝油西兰花 西兰花 虾仁 爆炒 虾

  蚝油西兰花爆炒虾仁正宗做法/图解/步骤：                   1 准备食材把西兰花摘成小朵泡水洗净。（浸泡约20分钟）                   2 备好食材蒜头，干虾仁泡水。                   3 锅内水烧热后放入花生油，再放入西兰花。（焯水片刻...[ 查看全文 ]

  玛丽在梦游

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  虾仁西兰花怎样做才好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.西兰花洗净，切小朵，水煮3分钟 2.虾切丁，碗里加一个蛋清，适量淀粉，抓匀 3.热锅热油，滑一下虾 ...[ 查看全文 ]

  919大站快G6

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  怎样做虾仁西兰花最好吃

  虾仁西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 将基围虾煮后剥壳，千万不要煮老了，虾的颜色变红一会就要捞出； 2 西兰花过焯水，西兰花熟很快基本也是颜色变绿一会就要装出； 3 另起油锅下少量的油将姜末、蒜末爆香； ...[ 查看全文 ]

  小胖子易

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  蒜蓉西兰花怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.12锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  缘来你也爱这里

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  蚝油西兰花怎么做

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花虾球配黄桃 1.将明虾剥去虾壳，留住虾尾，去泥肠冲洗干净，用盐，鸡精，湿淀粉，料酒腌制（给虾去泥肠说实话是个挺费时间的活），西兰花摘成小块洗净后入开水锅中氽一下（氽至半熟，水里加几滴油可以让蔬菜更碧绿） 2.腌好的虾仁入锅...[ 查看全文 ]

  最爱泡沫经济0

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  西兰花炒虾仁怎样做才好吃

  标签：西兰花炒虾仁 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾仁 1.把西兰花，掰成小朵洗净 2.虾仁解冻。 3.西兰花过水，至五成熟。 ...[ 查看全文 ]

  没有文化year

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  炝虾仁西兰花怎样做才好吃

  标签：炝虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝虾仁西兰花 1.看看原料吧 2.西兰花掰成小朵，洗净后在水中焯熟。 3.锅中放水，水中放入料酒和姜片烧开后，放入虾仁焯熟。 ...[ 查看全文 ]

  杨九妞

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  怎样做西兰花炒虾仁最好吃

  西兰花炒虾仁正宗做法/步骤： 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 4. 油锅烧热放入蒜蓉爆香，西兰花和虾仁一同放入，下盐翻炒片刻，和匀味道即可起锅。因为都已经焯过，就不用炒太久了。 [ 查看全文 ]

  獒行天下716

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  虾仁炒西兰花怎样做才好吃

  标签：虾仁炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁炒西兰花 1.西兰花一朵，洗净后用盐水浸泡15分钟，这样可以去除农药残留，而且如果有虫子也可以泡出来，拆成小朵。用它炒热菜时我一般不焯水，这样营养流失的少。 2.干虾仁提前用水泡发。 ...[ 查看全文 ]

  出shou肾

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  怎样做虾仁炒西兰花最好吃

  虾仁炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜切片 西兰花过水 虾仁去了虾线 2. 先炒虾仁 3. 在加入胡萝卜 4. 加西兰花翻炒 放盐 5. 出锅了 [ 查看全文 ]

  y624931916

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  西兰花蒸虾仁怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花蒸虾仁 1.西兰花撕小朵，洗净在盘周围摆上一圈 2.虾仁清理干净后倒入西兰花中间 3.放入蒸锅 4.盖上锅盖...[ 查看全文 ]

  大公无私bathb

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  虾仁西兰花如何做好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.将虾解冻去壳去肠，然后放在碗里，放罗勒1/8小勺、欧芹1/8小勺、百里香1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、盐1/2小勺、糖1/8小勺和料酒2小勺，抓匀，再加玉米淀粉1/2小勺和麻油1/2小勺，再抓匀，用一饭碗，放半碗高汤，加玉米淀粉1/2大勺、糖1/8小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺和麻油1/2小勺，搅拌均匀成碗汁备用； T...[ 查看全文 ]

  看你得瑟吧

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  香菇肉片西兰花怎么做

  标签：家常菜 香菇肉片西兰花

  肉片西兰花鹌鹑蛋 1.1西兰花半只洗净，胡萝卜洗净切片 2.2食材：西兰花、鹌鹑蛋、胡萝卜 3.1鹌鹑蛋锅里加少量油，摊好 ...[ 查看全文 ]

  小略1990

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  西兰花炒荸荠怎么做？

  标签：西兰花 荸荠

  清热润肺~西兰花炒荸荠正宗做法/图解/步骤： 1. 荸荠切片，西兰花切小朵。 2. 锅内放水，加盐，一点油，水开后，放入西兰花汆烫后，迅速捞起。 3. 锅内放油，下荸荠翻炒后，倒入西兰花。 4. 迅速翻炒几下，加少量的水，下盐即可。 小贴士：  想做出正宗的清热润肺~西兰花炒荸荠，就看看吧 1.荸荠不能炒的太久，以免失去脆劲。2.喜欢的话，可以用少量的水淀粉勾芡。 [ 查看全文 ]

  tgzhac3451

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  西兰花扣鹅掌怎么做

  西兰花扣鹅掌正宗做法/图解/步骤：                   1 食材：鹅掌、西兰花、史云生鸡汤包                   2 鹅掌清洗干净，剪去指甲                   3 西兰花摘成小朵，洗净沥干水           &...[ 查看全文 ]

  白薯超人

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  呛炒西兰花怎么做

  标签：家常菜 呛炒西兰花

  番茄炒西兰花 1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿。 2.1锅热后倒入油，放入番茄。 3.2番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成...[ 查看全文 ]

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  怎样做西兰花芦笋炒虾仁最好吃

  西兰花芦笋炒虾仁正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花用淀粉和盐水混合浸泡十分钟左右 2. 鲜虾剥成虾仁，放入少量的黄酒，淀粉浆十分钟左右 3. 芦笋去掉老根，切成小段 4. 将浸泡后的西兰花用水冲洗干净，和切成段的芦笋一起倒入开水锅内焯一下水，西兰花立刻变得青翠起来。 5. 将焯过水的西兰花和芦笋放置一边沥水，准备蒜泥 6. 大火将锅烧热，倒入适量的油...[ 查看全文 ]

  帝国小男生

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