西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃的相关文章

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  西兰花怎么吃抗癌效果最好

  标签：饮食指南 健康生活

  很多人都知道西兰花有抗癌的功效，但如果烹调方法不得当就会让其中的抗癌成分损失殆尽。那么西兰花怎么吃抗癌效果最好呢？有关专家的研究结果已经证明，把西兰花蒸3～5分钟再食用抗癌效果是最好的。 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克...[ 查看全文 ]

  夏天的风

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  食物减肥食谱 上汤皮蛋西兰花

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一起来学学吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲洗干...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  健康瘦身的西兰花减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 减肥方法

  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一块来看看吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  清淡营养的西兰花皮蛋汤

  标签：家常菜

  以前我不喜欢吃西兰花，总觉的这味道不好吃。一次和朋友在外面吃饭，她点了一晚皮蛋西兰花汤，当时喝着感觉味道还不错。于是回家就慢慢的琢磨它的制作方法，终于老天不负有心人，让我研究出来了。下面我们就一起来学学吧！ 1、将掰好的西兰花洗干净后放入沸水锅里过水，之后捞出来放置一旁晾干。 2、将胡萝卜切成片，皮蛋切成丁、蒜和姜切成末。 3、在锅内放入少许油，待油...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  后厨中的菜谱 蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 素食

  自电视剧《后厨》开播以来，里面的菜吸引了很多人。今天介绍一道里面的菜——蚝油西兰花的做法。西兰花是防癌抗癌第一的蔬菜，味道鲜美，深受人们欢迎；而蚝油是一种十分咸鲜的调味料，两者搭配食用非常完美。下面我们就一起来学这道蚝油西兰花的做法吧。 1.准备好所需食材。 2.取适量蚝油倒在小碟里备用。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  养生粥的做法 西兰花肉丸粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  这就是做好的西兰花肉丸粥，看着米白色的粥面上漂浮着朵朵青翠的西兰花，让人觉得心绪安宁十分平静。喝这道粥不但可以促进人的生长发育，还能有效提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。下面就让我们一起学习西兰花肉丸粥的做法吧。 1.将大米、西兰花、鲜猪肉分别洗净装好。 2.在大米中加一勺色拉油、少许盐腌制三十分钟。 3.猪肉剁成肉馅，加入生抽、水淀粉、芝...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  夏季养生食谱 杏仁西兰花养生汤的做法

  标签：养生食谱 汤

  1.首先在炒锅中放入橄榄油，再倒入洗净切成小块的西兰花翻炒一会，然后加水煮开。   2.添加两杯杏仁牛奶，继续在锅中煮5分钟。   3.将汤盛出。   4.用搅拌器将西兰花打成汁。   5.最后加几片薄杏仁就可以喝了。   [ 查看全文 ]

  ピン

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  家常小菜 西兰花彩蔬的制作过程

  标签：家常菜 小吃

  第一步：准备好材料。 第二步：把西兰花摘成小朵去掉老的部分，泡上半个小时，茎留着备用。   第三步：把玉米弄成一粒粒的，胡萝卜切成小块，西兰花的茎也切成小块。 第四步：把玉米、胡萝卜、西兰花茎一块放入锅内煮2分钟左右涝起来。    第五步：把泡好的西兰花同样放入锅中2分钟后涝出来，在水中要放少...[ 查看全文 ]

  浅笑梨涡

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  西兰花培根卷的做法教程 荤素搭配口感美味

  标签：家常菜

  这道荤素搭配的西兰花培根卷家常菜，吃起来清脆爽口，赶紧随小编一起来学习下吧！    首先将准备好的培根和西兰花洗净，将西兰花切成小块状。   然后在锅中倒入水、加入适量的食用油和盐，将西兰花倒入煮至变色捞出沥水，然后将培根切成小肉片。   将煮好的西兰花两至三个为一捆，用培根包裹住再用牙签固定...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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  宝宝不爱吃蔬菜怎么办 奶汁丸子西兰花让宝宝爱上蔬菜

  标签：宝宝食谱 西餐

  西兰花营养丰富，是世界公认的营养价值最高的蔬菜。给宝宝吃也是非常好的。可是宝宝通常都不爱吃蔬菜，怎么办呢？其实只要用宝宝喜爱的调味来烹饪蔬菜，宝宝一样是非常喜欢的哦。今天这道奶油丸子西兰花就是宝宝最爱吃的口味，一起来试试吧。 1.备好所需食材。   2.西兰花洗净，切成小朵；将淡奶油和牛奶混合拌匀备用。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  铃兰花折纸小技巧

  标签：折纸

  一：将正方形的彩纸进行四个角同一面的对折，然后展开，留下两条折痕。   第二步，将彩纸反过来，将大正方形对折成四个小正方形。   三：将右半部分水平折痕为峰痕，其上的一条折痕为谷痕，将峰痕向上进行压折。   四：按照第三步可以得到效果如上图，然后用笔画出图中虚线。  ...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  DIY制作永不凋谢的木兰花

  标签：diy手工 DIY小饰品

  木兰花可能生活中见到的很少，木兰这个历史人物大家肯定都知道，巾帼英雄的代表，今天小编给大家带来如何制作一朵永不凋谢的木兰花!往下看，要耐心哦!做出来真的很漂亮!     1：卡纸上画出花瓣形状作为模板 2：在卡纸上沿模板花瓣边拓出两个花瓣形状 3：再用同样方法制作出小一号、小两号的木兰花花瓣 ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  铃兰花的折法 纸花折纸教程

  标签：折纸 卡纸手工制作 创意折纸 简易折纸 手工折纸 手工小制作 纸艺作品

  铃兰花总是在五月的春风中开放，它有着幸福再来的花语，传说中如果收到铃兰花的人，就可以为幸运之神所眷顾 。今天我们的手工纸艺教程就是一款铃兰花的折纸方法，让铃兰花可以随时的开放在我们身边，给我们带来幸福。 [ 查看全文 ]

  原来名字可以这么长

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  用普通的纸DIY兰花的手工教程

  标签：折纸 卡纸手工制作 创意折纸 简易折纸 手工折纸 手工小制作 纸艺作品

  蕙质兰心是我们对那些优雅聪慧的女子的一种赞美，自古以来人们就把兰花视为典雅、高洁、坚贞不渝的精神象征，而同时也有着一种超凡脱俗的感觉。而古人将孔圣人也用兰花来形容，可见在人们心目中兰花在群芳中的地位是极高的。接下来的图老师为你带来的这款教程就是教大家用最普通的纸来DIY一朵兰花，你可以把它们用在礼品包装的装饰上，也可以做为装饰品佩戴在头上或者身上。 [ 查看全文 ]

  在冬季

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  创意家庭插花 山苏叶与兰花的创意组合

  标签：插花 手工创意 手工艺术品 手工设计 手工饰品

  长长的几片绿色山苏叶，成列在花器中，山苏叶的边缘本身就有不规则的曲线，于是就有了浪花的感觉。把一朵兰花插在叶中，浪花花中一朵兰就完成了，这是我给它起的名字，浪花花中一朵兰，很贴切哦。 现在把素材准备一下：玻璃碗的花器、山苏叶、兰花一朵。 大家可以跟着下面的步骤走：       一、将山苏叶剪成碗的长度，一张并一张排列...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  自制立体贺卡 创意手工diy米珠立体兰花贺卡

  标签：礼物 贺卡

  小小一束兰花紧紧放在小纸袋中，一只可爱的小蜻蜓都忍不住扑翅而来，将它点缀在单调的贺卡上，是不是更富朝气了呢？喜欢的话赶紧收藏哦！ 1、裁一张白卡纸，对折后均匀地剪成虚状，间距大概为5mm，随意修改长穗的长短，呈现出参差不齐状，注意后排高于前排，这样会比较有层次感。 2、手工剪出或者用压花器压出小兰花，并用胶水将小兰花粘在长穗上。 ...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  用易拉罐DIY家居吊兰花盆 废物利用教程

  标签：废物利用 DIY家居 花盆手工制作

  将废弃的易拉罐制作吊兰花盆，为家里添点不一样的色彩。 1、首先准备好两个啤酒易拉罐和两棵芦荟； 2、用草稿纸剪出长椭圆形，然后以椭圆形为模板在易拉罐侧面剪一个口子； 3、再拿剪刀将易拉罐表面的窗口修剪好，切记，尽量把剪口部分往里面折入，以防止挂颇手； 4、当废弃的易拉罐剪好后，再将其清洗干净，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  创意家庭插花 山苏叶与兰花的创意搭配

  标签：插花 手工创意 手工艺术品 手工设计 手工饰品

  长长的几片绿色山苏叶，成列在花器中，山苏叶的边缘本身就有不规则的曲线，于是就有了浪花的感觉。把一朵兰花插在叶中，浪花花中一朵兰就完成了，这是我给它起的名字，浪花花中一朵兰，很贴切哦。 现在把素材准备一下：玻璃碗的花器、山苏叶、兰花一朵。 大家可以跟着下面的步骤走：首先， 一、将山苏叶剪成碗的长度，一张并一张排列在碗中。头尾两端宽度差距较大...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  螃蟹怎么做好吃 香辣蟹的做法

  标签：家常菜

  秋天就要过去了，快抓紧吃螃蟹的时机。这道香辣蟹肉质鲜嫩，香辣可口，相信很多朋友都爱吃。   1.将螃蟹刷洗干净，把筷子在螃蟹倒数第一根蟹脚的上方插入进去，这样螃蟹就不会动了。 2.揭开蟹盖，去掉蟹腮和蟹心。   3.将螃蟹对半切开，加入料酒、胡椒粉、盐腌制一下。 4.将腌好的螃蟹的切口...[ 查看全文 ]

  露西

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