清淡营养的西兰花皮蛋汤

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  西兰花鸽蛋汤的做法 西兰花鸽蛋汤家常的做法

  标签：鸽蛋 西兰花 花椰菜

  没番茄的番茄鸡蛋汤 1、葱切段，切一片姜，两瓣大料放入水中煮； 2、调一小碗芡粉； 3、称水没开倒入调好的芡粉并搅拌； 4、鸡蛋搅碎； 5、水开后倒入打碎的鸡蛋； 6、用番茄汁，香油，盐，味精调一点汁倒入锅内搅拌即可 小诀窍 芡粉一定要在没开的时候倒入； 可不加葱。 平菇鸡蛋汤 步骤1：将鲜平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用；将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许盐搅匀；...[ 查看全文 ]

  穷村山居图

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  西兰花鸽蛋汤的做法 西兰花鸽蛋汤怎样做好吃

  标签：鸽蛋 西兰花 花椰菜

  冬瓜芦荟鸽蛋汤 1、冬瓜去皮，挖球形。芥菜心洗净，一切为二。 2、鸽蛋洗净，加适量清水煮熟，放入冷水中略泡，捞出去皮。 3、汤锅中加入高汤煮沸，下入冬瓜、鸽蛋、芥菜心，精盐，煮至冬瓜透明时离火。加鸡精，白醋、姜汁、胡椒粉调味即可。 小诀窍 特点 清香适口，色泽美观观。 爱心便签 此汤滋阴润燥，清热降火，养心安神。 煎鸡蛋汤 1．鸡蛋去壳打散备用。 2．锅内放入适量的食油开...[ 查看全文 ]

  浅笑谈人生

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  皮蛋西兰花的家常做法

  标签：皮蛋西兰花

  学习做菜其实并不难，皮蛋西兰花从准备到做好大约十分钟，今天为大家要推荐的是2019皮蛋西兰花最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。 皮蛋西兰花 皮蛋的咸香正好去掉西兰花的泥味 食材明细 1棵西兰花；1个松花蛋；1匙食用油；2茶匙食盐；1茶匙白胡椒粉；口味原味；工艺炒；耗时十分钟；难度简单； 皮蛋西兰花的做法步骤 1、西兰花、皮蛋切好备用 2、起油...[ 查看全文 ]

  教主280

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  西兰花的功效 西兰花的营养价值

  标签：西兰花 西兰花的功效 西兰花的营养价值

  西兰花的功效 防癌抗癌 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。 增强机体免疫力 西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。 ...[ 查看全文 ]

  猫咪先生

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  最正宗西兰花鸽蛋汤的做法 西兰花鸽蛋汤的做法

  标签：鸽蛋 西兰花 鸽子

  冬瓜芦荟鸽蛋汤 1、冬瓜去皮，挖球形。芥菜心洗净，一切为二。 2、鸽蛋洗净，加适量清水煮熟，放入冷水中略泡，捞出去皮。 3、汤锅中加入高汤煮沸，下入冬瓜、鸽蛋、芥菜心，精盐，煮至冬瓜透明时离火。加鸡精，白醋、姜汁、胡椒粉调味即可。 小诀窍 特点 清香适口，色泽美观观。 爱心便签 此汤滋阴润燥，清热降火，养心安神。 煎鸡蛋汤 1．鸡蛋去壳打散备用。 2．锅内放入适量的食油开...[ 查看全文 ]

  泰来傻

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  上汤皮蛋西兰花 的吃法

  上汤皮蛋西兰花 1. 西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫60秒，捞起沥干水。西兰花需放入加盐的沸水中汆烫，这样可保持其清翠的颜色不变；烫西兰花的时间不宜长，以免失去其脆嫩的口感。 2. 皮蛋去壳，切小块；姜蒜去皮，都切成沫；胡萝卜去皮，切成细片。 ...[ 查看全文 ]

  易轩雕塑

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  西兰花鸽蛋汤的做法 如何做西兰花鸽蛋汤好吃

  标签：鸽蛋 西兰花 汤

  番茄鸡蛋汤 1、番茄洗净，去皮切成小块。 2、葱姜切丝，香菜洗净切成小段。 3、鸡蛋磕入碗内打匀，炒锅注油烧热，下葱姜丝炝锅，加入高汤，烧开后下入番茄块、鸡蛋液搅匀，加盐、味精调味，撒上香菜即可出锅。 小诀窍 特点 色泽美观清爽，酸香可口。 小贴士 脚部的呵护：番茄汁加温，敷在疲惫酸痛的双足上，会有意想不到的感觉。 番茄鸡蛋汤 1.鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至...[ 查看全文 ]

  IM想你的烟

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  怎样做西兰花鸽蛋汤 西兰花鸽蛋汤最正宗的做法

  标签：鸽蛋 西兰花 鸽子

  煎鸡蛋汤 1．鸡蛋去壳打散备用。 2．锅内放入适量的食油开中火。 3．锅热后倒入蛋液将蛋煎成两面微黄，取出煎蛋切成块备用。 4．锅内放入适量的水烧开后加入适量的盐、酱油及煎蛋块，继续煮开。 5．然后放入葱花、味精、有椒粉拌匀即可。 西红柿鸡蛋汤 (1)将西红柿(去皮)，木耳，绿色菜叶，切成小碎块儿，葱切成葱末. (2)锅内放油，油热后放入葱末爆锅，然后放入西红柿，木耳炒一下，放盐，最...[ 查看全文 ]

  无妍happy

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  最正宗西兰花鸽蛋汤的做法 怎样做西兰花鸽蛋汤

  标签：鸽蛋 西兰花 花椰菜

  番茄鸡蛋汤 1.鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡； 2.用锅铲切成几块，倒入高汤煮开； 3.把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片； 4.菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。 小诀窍 食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 番茄鸡蛋汤 1.番茄入滚水烫1分钟，捞起放入凉水中，番...[ 查看全文 ]

  核桃耙村

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  西兰花的营养价值 西兰花抗癌食谱

  标签：西兰花的营养价值 养生食谱

  西兰花的营养价值 西兰花抗癌食谱 西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃...[ 查看全文 ]

  玲凌921

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  西兰花鸽蛋汤的吃法

  西兰花鸽蛋汤 1、西兰花掰成小朵，洗净控干。 2、锅内放清水，烧开后改小火将鸽蛋煮熟捞出。 3、另起锅放清水，下西兰花，旺火烧开后煮约3分钟，倒入鸽蛋稍煮，加精盐调味，撒上葱花、姜末，淋少许香油即成。 功效 滋阴养颜，润泽肌肤。西兰花性平味甘，有补肾健脑，防癌的功效。 凤尾鸽蛋汤 1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。 2、取8个汤匙，抹上鸡油，将鸽蛋打匀后倒入汤匙内，用火腿丝、香菇丝...[ 查看全文 ]

  无欲不欢147258

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  西兰花鸽蛋汤的家常做法 西兰花鸽蛋汤怎么做好吃

  标签：鸽蛋 西兰花 花椰菜

  凤尾鸽蛋汤 1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。 2、取8个汤匙，抹上鸡油，将鸽蛋打匀后倒入汤匙内，用火腿丝、香菇丝、丝瓜丝在鸽蛋上摆出一个凤尾状，上笼屉稍蒸，蛋液凝固后即成凤尾鸽蛋，取出后将其放入汤碗内。 3、汤锅上火，倒入清汤，加料酒、精盐、味精烧开，调好口味，浇在凤尾鸽蛋上，淋上鸡油即成。 功效 鸽蛋含有蛋白质、脂肪、钙及多种维生素，营养丰富全面，可滋补健脑。 冬瓜芦荟鸽蛋汤 ...[ 查看全文 ]

  nbaxiaogang

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  清炒西兰花 清淡小菜来开胃

  标签：清炒西兰花 西兰花炒木耳 西兰花怎么做好吃 养生食谱

  清炒西兰花 清淡小菜来开胃 清炒西兰花，大家都知道的一道家常菜。没有复杂的配菜，没有繁琐的做法，只有实实在在的高营养高美味。不想吃饭或胃不舒服的，来一盘清炒西兰花，助你开胃消食。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。 方法一 原料 西兰花、胡萝卜、蔸、姜、蒜适量、盐 适量、鲜酱油、适量味精。 做法 1、将西...[ 查看全文 ]

  噻1314

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  正宗上汤皮蛋西兰花的做法

  上汤皮蛋西兰花 1. 西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫60秒，捞起沥干水。西兰花需放入加盐的沸水中汆烫，这样可保持其清翠的颜色不变；烫西兰花的时间不宜长，以免失去其脆嫩的口感。 2. 皮蛋去壳，切小块；姜蒜去皮，都切成沫；胡萝...[ 查看全文 ]

  Me成先森04000

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  正宗西兰花皮蛋粥的做法

  标签：西兰花皮蛋粥

  感觉做西兰花皮蛋粥挺难的，西兰花皮蛋粥怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。 西兰花皮蛋粥的做法 1、准备食材：大米、西兰花、皮蛋、葱、姜等； 2、大米洗净，浸泡30分钟； 3、清水煮沸，放入浸泡的大米，再次煮沸，改为小火慢熬8小时 4、www.tulaoshi.com利用煲粥的时间，把西兰花洗净切好，皮蛋、葱、生姜切好；； 5、熬好的粥...[ 查看全文 ]

  WEIHUIYING9

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  西兰花有什么营养

  标签：西兰花 蔬菜 食物

  西兰花有什么营养 西兰花它除了受到减肥人士的十分喜爱它的功效还是有很多的比如西兰花最明显的功效应该就是西兰花可以防癌吧，西兰花的维生素C是非常的高的，这个是非常的有利于我们成长发育的想知道更多关于西兰花的营养我们就一起来看看下列吧。 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 研究表明，...[ 查看全文 ]

  在远方

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  西兰花鸽蛋汤怎么吃

  标签：鸽蛋 西兰花 汤

  凤尾鸽蛋汤 1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。 2、取8个汤匙，抹上鸡油，将鸽蛋打匀后倒入汤匙内，用火腿丝、香菇丝、丝瓜丝在鸽蛋上摆出一个凤尾状，上笼屉稍蒸，蛋液凝固后即成凤尾鸽蛋，取出后将其放入汤碗内。 3、汤锅上火，倒入清汤，加料酒、精盐、味精烧开，调好口味，浇在凤尾鸽蛋上，淋上鸡油即成。 功效 鸽蛋含有蛋白质、脂肪、钙及多种维生素，营养丰富全面，可滋补健脑。 冬瓜芦荟鸽蛋汤 ...[ 查看全文 ]

  念经的炫耀

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  西兰花鸽蛋汤怎样吃

  标签：鸽蛋 西兰花 汤

  凤尾鸽蛋汤 1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。 2、取8个汤匙，抹上鸡油，将鸽蛋打匀后倒入汤匙内，用火腿丝、香菇丝、丝瓜丝在鸽蛋上摆出一个凤尾状，上笼屉稍蒸，蛋液凝固后即成凤尾鸽蛋，取出后将其放入汤碗内。 3、汤锅上火，倒入清汤，加料酒、精盐、味精烧开，调好口味，浇在凤尾鸽蛋上，淋上鸡油即成。 功效 鸽蛋含有蛋白质、脂肪、钙及多种维生素，营养丰富全面，可滋补健脑。 冬瓜芦荟鸽蛋汤 ...[ 查看全文 ]

  无尽蛋疼求揉

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  蒜蓉西兰花 清淡美食给您简单生活

  标签：西兰花的营养价值 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 养生食谱

  蒜蓉西兰花 清淡美食给您简单生活 蒜蓉西兰花是一道以大蒜，西兰花等为主要原料的菜品，蒜蓉西兰花味道清淡，制作简单。蒜蓉西兰花营养丰富，含有丰富的维生素与矿物质，具有防癌抗癌，提高人体免疫功能，降低血脂，防止血栓，延缓衰老等作用。下面图老师小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的美味食谱吧。 蒜蓉西兰花 材料 西兰花1只 大蒜适量 盐。 做法 ...[ 查看全文 ]

  追风少年198610

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  食物减肥食谱 上汤皮蛋西兰花

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一起来学学吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲洗干...[ 查看全文 ]

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