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家常小菜 西兰花彩蔬的制作过程

第一步:准备好材料。

第二步:把西兰花摘成小朵去掉老的部分,泡上半个小时,茎留着备用。

第三步:把玉米弄成一粒粒的,胡萝卜切成小块,西兰花的茎也切成小块。

第四步:把玉米、胡萝卜、西兰花茎一块放入锅内煮2分钟左右涝起来。

第五步:把泡好的西兰花同样放入锅中2分钟后涝出来,在水中要放少许盐、油。沥干水待用。

第六步:把之前涝出来的玉米、胡萝卜、西兰花茎放入锅中用油炒个3分钟。

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2012-07-21 标签:

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