西兰花彩蔬小炒的做法图解

西兰花彩蔬小炒的做法图解的相关文章

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  西兰花彩蔬小炒

  标签：家常菜 西兰花彩蔬小炒

  西兰花彩蔬小炒的做法大全 坐锅烧水,下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟。 坐锅烧水,下少许油、盐,下西兰花朵烫2分钟,捞出过凉开水,沥水待用。 坐锅起油,下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎,加盐、味素大火翻炒3分钟。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!西兰花彩蔬小炒教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 西兰花彩蔬小炒的做法步骤 1. 青红杭椒切圈，胡萝卜...[ 查看全文 ]

  随性789630

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  西兰花彩蔬小炒如何做好吃

  标签：西兰花彩蔬小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花彩蔬小炒 1.青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用 2.西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用 3.胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用 ...[ 查看全文 ]

  bdfk901a

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  西兰花彩蔬小炒怎样做才好吃

  标签：西兰花彩蔬小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花彩蔬小炒 1.准备材料。 2.西兰花分成小朵，用淡盐水浸泡30分钟。 3.青红椒切丁，胡萝卜切丁，西兰花茎根去老皮，切小丁待用，玉米粒洗净待用。 ...[ 查看全文 ]

  临雨琴音

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  西兰花彩蔬丁如何做好吃

  标签：西兰花彩蔬丁 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花彩蔬丁 1.西兰花先用水泡一阵子 2.胡萝卜，南瓜，玉米。那个绿色的是西兰花的茎切的丁。家里没有黄瓜了我又懒得去买。这个也不错 3.锅里加水、油、盐、少量料酒，煮开，把西兰...[ 查看全文 ]

  智趣顽主

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  家常小菜 西兰花彩蔬的制作过程

  标签：家常菜 小吃

  第一步：准备好材料。 第二步：把西兰花摘成小朵去掉老的部分，泡上半个小时，茎留着备用。   第三步：把玉米弄成一粒粒的，胡萝卜切成小块，西兰花的茎也切成小块。 第四步：把玉米、胡萝卜、西兰花茎一块放入锅内煮2分钟左右涝起来。    第五步：把泡好的西兰花同样放入锅中2分钟后涝出来，在水中要放少...[ 查看全文 ]

  浅笑梨涡

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  香菇西兰花的做法图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花 1. 先沿着西兰花原有的小朵切下洗净 2. 香菇去根中间划十字刀后洗净 3. 水开后同时下入绰水后捞起浸入冷水里 4. 准备生姜片和大蒜片 5. 热锅倒油，锅内油温5分热下入调料爆香 6. 下入西兰花和香菇 7. 加盐煸炒均匀 8. 加入开水 9. 加入蚝油煸炒均匀 10. 加入适量鸡精调味后熄火出锅 ...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  蚝油西兰花的做法图解

  标签：蚝油西兰花

  蚝油西兰花 1. 西兰花洗净，掰成小块。做一锅水，下西兰花 2. 沸水煮1-2分钟，断生后捞出控干水分，倒入盘中，淋上蚝油 3. 浇适量芝麻油，用少许剁椒点缀即可 蚝油西兰花 1. 西蓝花掰成小块，但是也不要太碎，因为西蓝花炒熟之后会蔫；蚝油；葱、姜切丝；水淀粉 2. 锅里放油，葱、姜炒香 3. 把西蓝花倒入锅中，加盐和酱油翻炒 4. 7...[ 查看全文 ]

  zlg19770217

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  【图解】蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 蚝油西兰花的做法视频 蚝油西兰花鲍鱼的做法步骤 1. 西兰花放入水中下锅煮 ，水沸腾后放入鲍鱼【因为是小鲍鱼所以时间不用煮太长】将近一分钟...[ 查看全文 ]

  此时此刻144

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  鲜味西兰花的家常做法图解

  标签：西兰花的家常做法 西兰花

  鲜味西兰花正宗做法/图解/步骤： 1.  准备虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6. 把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  干贝西兰花的做法图解

  标签：西兰花的做法 西兰花 干贝

  干贝西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花掰成小朵，稍浸泡后洗净，备用。 2. 干贝洗净，用料酒、淀粉、盐拌匀腌几分钟。 3. 用不锈钢锅装水烧开，放少许油，再放西兰花，煮1-2分钟捞出，滤除多余汤汁，摆盘。 4. 净锅置火上，放油，下干贝快炒，盛出倒入事先摆好的西兰花中。 5. 用蚝油、煮西兰花的汤汁、香油调汁淋上即成。 小贴士：  想做出正宗的干贝西兰花，就看看吧 1、炒...[ 查看全文 ]

  yongpaijiong6

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  骨汤西兰花做法图解

  骨汤西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 小西红柿对半切块，西兰花、木耳掰成小朵焯水备用； 2. 少油煸香葱姜蒜，放入西兰花、木耳同炒，加骨汤烧开； 3. 放小西红柿，调盐糖煨至入味，关火，盛入碗内。 [ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  腊肠西兰花小炒如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腊肠西兰花小炒 1.西蓝花洗净摘成小朵，焯半分钟，沥水备用、胡萝卜去皮切菱形片 2.腊肠斜切薄片、姜切细丝、蒜切小粒 3.锅内放少许色拉油，下葱丝蒜粒爆香 ...[ 查看全文 ]

  小三爷丿

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  家常小炒西兰花怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  家常小炒西兰花 1.准备好食材 西兰花切小朵，胡萝卜切成片，木耳用水泡发摘成小朵，肉切片，蒜切碎。 2.烧开水把西兰花先焯一下 3.把木耳与胡萝卜也用水...[ 查看全文 ]

  红心黑肺8

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  西兰花什锦小炒肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花什锦小炒肉 1.准备材料 2.把肉切片 3.锅里放油加热 4.把肉和淀粉...[ 查看全文 ]

  超越平凡1986

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  西兰花什锦小炒肉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花什锦小炒肉 1.准备材料 2.把肉切片 3.锅里放油加热 4.把肉和淀粉...[ 查看全文 ]

  渺小的一棵树

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  小炒莲藕西兰花怎么做最好吃

  小炒莲藕西兰花的做法 步骤1.准备材料，西兰花。 步骤2.胡萝卜和莲藕。 步骤3.葱姜蒜。 步骤4.西兰花先在盐水里浸泡十几分钟，这样既洗的干净，还能驱走小虫子。 步骤5.洗净以后，掰成小朵。 步骤6.葱姜蒜切一下。 步骤7.莲藕和胡萝卜也切一下。 步骤8.起油锅，油热...[ 查看全文 ]

  guoning1236

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  西兰花炒什蔬如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒什蔬 1.西兰花掰成小朵，洗净，用开水焯软 2.胡萝卜和藕去皮切成片，木耳泡发撕成小朵 3.热锅凉油，把所有材料炒一炒，加点盐即可 番茄炒西兰花 ...[ 查看全文 ]

  Lesbian米小童

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  西兰花焗彩蔬如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花焗彩蔬 1.先下西蓝花洋葱和彩椒，炒到断生后，拨到一边 2.下培根，炒香出油 3.下西红柿块，炒匀 4.加入...[ 查看全文 ]

  WANGPING030228

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  凉拌西兰花的做法

  标签：家常菜 凉拌西兰花

  凉拌西兰花的做法步骤 1. 胡萝卜洗净切片凉拌 2. 辣椒切丁 3. 大蒜切末 4. 锅里坐水，加一点食盐 5. 西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟 6. 过凉西兰花和胡萝卜 7. 将所有食材放在容器中 8. 加入食盐和味精拌匀即可 蒜蓉凉拌西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵，洗净。锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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